体能训练教程 9787536167919

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作者胡晓燕；黄志基

出版社广东高等教育出版社

ISBN9787536167919

出版时间2020-09

装帧平装

开本16开

定价48元

货号1202154931

上书时间2024-09-30

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商品描述: 作者简介
胡晓燕

内容摘要
如何培养合格的体能训练从业人员、如何提高体能训练从业人员的专业能力成为摆在我们面前的一个现实问题，本书正是基于目前的社会需求，由多名具有丰富执教经验的一线体能教练共同打造的一本侧重于实践能力培训的专业教材。本书在理念和技术方面均走在专业的前沿，不仅对体能训练的主要内容进行了详细讲解，同时也不拘泥于传统经典教材中的理论，引入很多新的训练理念和方法，比如功能评估、非传统力量训练等。本书包括功能性动作评估、准备活动与伸展、耐力训练、抗阻训练计划设计、抗阻训练技巧、非传统训练技巧、增强式训练、速度与灵敏训练、奥林匹克举训练、恢复与再生共十章内容，可作为高职在校学生使用的教材。

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