瘦身思慕雪
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作者[德]尚塔尔-弗勒尔·桑德容
出版社译林出版社
ISBN9787544770323
出版时间2016-03
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号8991970
上书时间2024-08-12
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商品详情
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作者简介
尚塔尔-弗勒尔·桑德容，文科硕士，理科硕士，营养师和生食发烧友。她深信禁食、新鲜果蔬汁和营养膳食的转化和治愈力，并在各类场合与人分享其对生食的心得。她住在柏林，在那里为大众提供个性化的私人指导以及美味的生食餐饮。
目录
理论思慕雪带来的健康与纤细小雪泥，大功效多彩又健康用什么制作思慕雪特制饮品——绿色思慕雪在身体与自然的协调中瘦下来开始之前：选择思慕雪方案的五个理由来自大自然的神奇武器带来活力的生命元素多种微量营养素营养密度代替卡路里含量蛋白质、脂肪和碳水化合物的作用使你苗条和快乐的绿色：叶绿素享用野菜包括排毒国王级：有机、区域性和季节性超级食物适用于超级思慕雪膳食之于身体、思想和灵魂实践思慕雪餐具体的思慕雪方案简短的序言：思慕雪方案究竟是什么？
测试：你属于哪种节食类型完美的时机：你想要何时开启？
纤体金字塔健康零食：避免，而非对抗饥饿饮品——喝出苗条自制杏仁露一族开启思慕雪周平稳启动——大获成功装备——你在思慕雪时期的工具搅拌前、搅拌中和搅拌后的要点转化的艺术家：对食谱进行改造用勺子吃的思慕雪：浓汤、布丁和冰淇淋储存和保质在途的思慕雪：在办公室和途中的小贴士计划性购物：购物清单忠实的节食伴侣：运动和休息七天思慕雪方案第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天你的食谱库多彩思慕雪绿色思慕雪晚上的排毒餐谱排毒甜点以思慕雪餐作为新的开始延长节食期&摆脱更多体重再见，溜溜球效应！再见，体重蹦床！
节假日和大量进食之后的增压疗程走向自然纤细生活的15条指南服务名目索引食谱索引
内容摘要
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主编推荐
GU系列
这里提到的方案将给你的身体提供许多重要的生命元素，同时帮你去掉零卡路里和发胖的食物，如白糖或成品食物。选择思慕雪，你既不必挨饿，也不必承受由此带来的新陈代谢失衡，相反，思慕雪会为你补足营养储备，并提供身体所需的全部，帮你自然地回到理想体重。因此，体重几乎是自然下降的。你在探索植物味道的新世界，而你的身体会用更多的能量和活力来感谢你。
选择思慕雪餐实际上是进入了一种新的、健康的生活方式。在正式进入节食期之后，书中也有大量食谱和提示来指导你。因为这本书想成为帮你获取更好的身体感受、更多的幸福感和生活乐趣的方法指南。
精彩内容
本书向读者介绍了一种全天然且多样化的，快速、简单、有效的瘦身方法：含有丰富营养的排毒瘦身饮品。书中的饮食与以往极端的节食不同，更加注重瘦身中的乐趣和理想体重的长期保持，并有针对性地为读者提供了多种营养美味的搭配，是都市女性瘦身的最佳选择。
媒体评论
GU系列
这里提到的方案将给你的身体提供许多重要的生命元素，同时帮你去掉零卡路里和发胖的食物，如白糖或成品食物。选择思慕雪，你既不必挨饿，也不必承受由此带来的新陈代谢失衡，相反，思慕雪会为你补足营养储备，并提供身体所需的全部，帮你自然地回到理想体重。因此，体重几乎是自然下降的。你在探索植物味道的新世界，而你的身体会用更多的能量和活力来感谢你。
选择思慕雪餐实际上是进入了一种新的、健康的生活方式。在正式进入节食期之后，书中也有大量食谱和提示来指导你。因为这本书想成为帮你获取更好的身体感受、更多的幸福感和生活乐趣的方法指南。
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