中国优秀传统文化与大学生心理健康教育:以《大学》为例:taking Daxue as an example

肖甜，云南师范大学心理健康教育咨询中心专职教师，博士，助理研究员，硕士生导师。主要研究方向为大学生心理健康教育、教育资源配置。主持省部级课题2项、厅级课题4项，主研或参与2项*课题、5项省部级课题，公开发表学术论文15篇，参编教材2部，参与出版学术*1部。 陶云，教授，博士生导师，云南师范大学高原脑认知与学习研究中心主任，心理学科带头人，中国心理学会认定的心理学家。现担任*中小学心理健康教育*指导委员会委员，*教育专业学位研究生教育指导委员会*工作小组成员，云南省中小学心理健康教育*指导委员会主任，云南省高校本科教学综合评价心理学类组长，云南省心理学会理事长，中国心理学会监事。主持或参与完成国家自然科学基金、国家社会科学基金、*教育科学规划项目、*重大攻关项目、*研究基地重大招标项目等研究项目10余项，出版学术专著3部、教材多部（套）；公开发表学术论文100余篇，曾获云南省*教师、云南省高校*共产*员称号和云南省科技进步奖。 杨舒涵，云南师范大学教育学部副主任，博士，副教授，硕士生导师。研究专长是教育政策、民族教育、学前教育、教师教育。云岭大讲堂主讲人、云南省高等学校教育学类专业教学指导委员会秘书长、云南教育国际交流协会学前教育分会秘书长。“兴滇人才支持计划”青年人才。主持1项国家社会科学基金项目、1项省级课程思政示范课程、主研或参与5项*课题、11项省部级课题、在国内外核心期刊、重大国际学术会议发表论文20余篇、主编*1部、参编*2部、参编教材1部，13篇政策咨询报告得到省部级单位的采纳。

第一章绪论/1

第一节文化与心理健康/1

第二节中国传统文化中的心理健康理念/9

第三节《大学》对当代大学生心理健康教育的启示/12

第二章大学生心理健康教育/17

第一节心理健康的概念/17

第二节大学是心理成熟的关键期/20

第三节大学生心理健康的影响因素/ 25

第四节大学生常见的心理健康困扰/ 28

第五节大学生心理健康教育的特殊性/39

第六节中华优秀传统文化对大学生心理健康的影响/44

第三章《大学》与心理健康教育的内在逻辑/50

第一节“德位相配”是心理健康教育的指导思想/50

第二节“克己修身”是心理健康教育的根本路径/54

第三节“和谐平衡”是心理健康教育的价值追求/ 56

第四章《大学》的心理健康教育目标 / 67

第一节“格物致知”达到自我身心和谐的目标/67

第二节“诚意正心”达到知行和谐的目标/77

第三节“克己修身”达到物我和谐的目标/83

……

第五章“格物致知”与大学生学习心理/89

第六章“格物”“致良知”“诚音”与大学生自我发展/139

第七章“正心修身”与大学生道德人格/167

第八章“正心”与大学生情绪/202

第九章“诚意正心”与大学生良好的人际关系/253

第十章“克己修身”与大学生积极心理品质/ 281

结语/ 312

参考文献 / 316

第一章绪论

现代社会生活节奏快，学习、工作压力大，许多人会在不经意的时候突然感到情绪低落、精神萎靡。大学生面临的一系列身心健康及现实困境问题都亟待解决，而其中的心理健康问题无疑又是重中之重。大学是连接学校与社会的桥梁，大学决定了大学生步人社会的初始形态，是善还是恶、是积极还是消极、是乐观还是悲观、是勇敢还是怯弱、是博爱还是自私等，都受到大学生心理健康储备的影响。大学生是极具可塑性的，本书立足于我国大学生心理健康的实际情况，结合心理健康理论，致力于从我国优秀传统文化中汲取精神养分，探索适合中国大学生心理疏导的心理健康教育理论，引导大学生向“至善”的目标发展，以健全的身心状态去面对学习和生活，同时帮助大学生通过“正心”“明德”的修炼，不断走向知行合一、身心健康的发展之路。

第一节文化与心理健康

中华文化博大精深，上下五千年的历史沉淀出了诸多学问。在当今中国特色社会主义现代化建设进程中，经济发展、政治发展、科学发展和文化发展都呈现出质的飞跃式发展。与此同时，国家对精神文明的发展提出了更高的要求，中国优秀传统文化是中华民族和中国人民的精神源泉。对内寻求心灵的宁静、祥和，对外实现人与自然的和谐发展是中国圣贤对君子德行的要求，“修身”、“修心”与“修性”是君子获得身心健康的必经之途。中国优秀传统文化中关于人心、人性和道德修养的智慧培养出了一代又一代身心健康的中国人，时至今日，仍然对生活在现代社会的人们保持心理健康、身体健康和道德健康具有借鉴价值和指导意义。

……

本书足于我国大学生心理健康的实际情况，结合心理健康理论，致力于从《大学》中汲取精神养分，探索适合中国大学生心理疏导的心理健康教育理论。“大学之道”作为“初学入德之门”，内容极为充实，通读《大学》，理解其蕴含的深意，对大学生的三观形成有极大的积极引导作用。《大学》蕴含的“道”，以德行修业为基础，因其底蕴深厚的儒家智慧、源远流长的人文情怀，为人们构建起一种和谐社会所接受的价值观和实现路径。书稿分十章，第一章为绪论，介绍了文化与心理的关系；第二章介绍了大学生心理健康教育；第三章开始论述《大学》中蕴含的思想与大学生心理健康教育的关系，包括逻辑、目标、启示等。