大学生实用体育教程

第一章高等学校体育

第一节体育的概念与功能

第二节高等学校体育的地位、目的和任务

第三节高等学校体育工作的开展

第四节大学生生理和心理特征与体育·

第二章体质健康达标

第一节体质与健康的概念

第二节体育锻炼与身心健康·

第三节体育锻炼的卫生、营养

第四节体育锻炼与营养

第五节 国家大学生体质健康标准

第六节 运动处方的制定与实施

第三章体育运动损伤及预防

第一节运动损伤概述

第二节常见的运动损伤与处理

第三节常见运动性疾病的预防

第四章篮球

第一节篮球运动的起源

第二节篮球运动的发展及特点

第三节篮球比赛规则简介

第四节篮球基本技术

第五节篮球基本战术

第五章足球

第一节足球运动概述

第二节足球基本技术

第三节 足球基本战术

第四节 足球比赛规则简介

第六章 排球

第一节排球运动概述

第二节排球的基本技术

第三节排球的基本战术

第四节 排球竞赛规则

第五节 气排球（介绍）

第七章 羽毛球

第一节羽毛球运动概述

第二节羽毛球的基本技术

第三节羽毛球主要打法和基本战术

第四节羽毛球竞赛规则

第八章 乒乓球

第一节乒乓球运动简介

第二节乒乓球基本技术

第三节乒乓球基本战术

第四节乒乓球比赛规则

第九章太极拳运动

第一节认知太极拳运动

第二节二十四式简化太极拳

第十章游泳运动

第一节熟悉水性练习

第二节自由泳、仰泳及蝶泳

第三节蛙泳技术

第四节水上救护基本知识

第十一章形体训练与形体健美

第一节形体训练的特点与作用

第二节 形体训练与常见的形体缺陷与矫正方法

第三节认知健美运动

第四节健美运动的基本练习方法及要求·