瑜伽气质课堂（附DVD)9787313066824
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作者魏立民
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313066824
出版时间2010-07
装帧平装
开本其他
定价30元
货号1145283589270257670
上书时间2024-12-31
商品详情
- 品相描述：九品
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目录
01 瑜伽是沟通外部魅力和内在气质的桥梁
瑜伽的外部魅力修炼
瑜伽的内在气质提升
瑜伽饮食对气质的影响
02 影响气质的因素与调理处方
不良体态的瑜伽练习与调理处方
双眸无神的瑜伽练习与调理处方
音色不美的瑜伽练习与调理处方
缺乏活力的瑜伽练习与调理处方
消极思维的瑜伽练习与调理处方
不善沟通的瑜伽练习与调理处方
迷失自我的瑜伽练习与调理处方
性格急躁的瑜伽练习与调理处方
习惯紧张的瑜伽练习与调理处方
附录
关于瑜伽的16个经典问
内容摘要
以白领常见的影响气质提升的因素为切入点，图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容，如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。
本书适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。
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