幸福的科学 积极心理学在教育中的应用9787115478795
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作者曾光|赵昱鲲
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115478795
出版时间2018-04
装帧平装
开本16开
定价65元
货号1848622582506050048
上书时间2024-12-26
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商品详情
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导语摘要
到底积极教育可以做到哪些事？在21世纪，积极教育正好可以弥补传统教育的不足，提供获得美感、意义感、快乐感、同理心、共鸣心的教育。曾光、赵昱鲲著的这本《幸福的科学(积极心理学在教育中的应用)》从品格优势与美德、积极情绪、投入、积极关系、意义、成就、心理韧性等几个角度，共同阐释了如何在教育中运用积极心理学。新版中加入了更多小案例与小练习，操作性更强。
商品简介
积极心理学是研究人类幸福的科学，它弥补了心理学研究领域一直以来只注重人类心理问题的探讨，致力于将积极向上的心理传递给众人，在心理学发展史上是一个重要的里程碑。然而如何将这一门科学与教育相结合，为众多学子创造出更加积极的氛围从而使他们提高学习效率呢？教育者还应该如何改革自己的教育方式呢？ 本书将积极教育所提倡的“非认知教育”与当代只关注“智力、知识、技能”的认知教育相结合，旨在将当代教育与积极心理学有序结合，帮助莘莘学子认识自我，丰富内心世界，感悟生命的美好，* 终实现自我价值，拥有蓬勃发展的人生，同时帮助每位老师都体验到主观幸福感、生活满意感和事业成* 感，从而使他们致力于积极创建积极和谐的校园，培养乐观、积极向上的好孩子。 本书作者是国内积极心理学领域中的领军人物——曾光、赵昱鲲等。本书适合所有想拥有蓬勃而幸福的人生的人士阅读。
作者简介
曾 光
·清华大学—美国加州伯克利大学联合培养在读博士
·国际积极教育联盟中国区特别代表
·美国 宾夕法尼亚大学积极心理学应用硕士
·清华大学积极心理学中心积极教育课题组组长
·国家教育部十二五教育研究课题积极教育子课题负责人
赵昱鲲
·清华大学积极心理学研究中心办公室主任
·国际积极心理学协会驻华代表
·美国《积极心理学日报》专栏作家
·清华大学—美国加州伯克利大学联合培养博士
·师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼博士
·参与创建了全球华人积极心理学协会并任副主 席
目录
导 言 1
第 1 章 积极教育的理论模型与实践方式 5
积极心理学是什么 6
积极教育是什么 9
积极教育的内涵和意旨 11
积极教育之特性——良好整合于现有的德育体系 15
积极教育的中国本土化 16
积极教育的核心模型——“六大模块、两大系统” 17
积极教育的基本实践方式 24
第 2 章 品格优势与美德 27
品格优势与美德理论 28
优势教育 41
怎样进行优势教育 45
优势教育实践方法 47
第 3 章 积极情绪 53
积极情绪的力量 59
如何培养积极情绪 67
第 4 章 投入 81
福流：一种沉浸体验 82
如何激发学生的福流体验 93
第 5 章 积极关系 101
人际关系 103
人际关系的起源 104
积极关系为何重要 105
拥有积极关系，帮助大脑重塑 108
拥有积极关系，更具幸福感和心理韧性 108
建立积极关系的钥匙 110
非语言和语言沟通 112
善意与助人 116
积极关系在教育中的运用 118
积极的同伴关系 118
积极的师生关系 121
第 6 章 意义 127
意义是人类进步的驱动力 128
我们如何理解意义 131
意义从何而来 133
价值观影响你的意义感 135
对人生意义的追求是个性化的过程 136
发现意义的教育 137
如何进行意义教育 138
找到生活中的意义感 140
第 7 章 成* 145
成*与幸福 147
影响成*获得的心理因素 148
行动的关键——自我效能 148
成功的终 极 品质——坚毅 150
挥洒汗水的正确姿势——刻意练习 154
培养成长型思维 155
如何离成* 越来越近 155
一种教育模式：KIPP 158
第 8 章 心理韧性 161
情理之中，意料之外的理解——心理韧性 163
管中窥豹，心理韧性的“成分表” 166
心理韧性并非出自“孤胆英雄” 170
养成心理韧性的七种技巧 171
第 9 章 国际积极教育发展现状 185
国际积极教育的发展历史与现状 186
国际积极教育的实证案例 191
各国政府在积极教育方面的政策与发展 197
第 10 章 清华大学积极心理学研究中心的积极教育实践及其效果 199
积极教育合 作项目学校简介 200
积极教育项目的实证效果 207
总结 230
声明与致谢 231
参考文献 233
内容摘要
积极心理学是研究人类幸福的科学，它弥补了心理学研究领域一直以来只注重人类心理问题的探讨，致力于将积极向上的心理传递给众人，在心理学发展史上是一个重要的里程碑。然而如何将这一门科学与教育相结合，为众多学子创造出更加积极的氛围从而使他们提高学习效率呢？教育者还应该如何改革自己的教育方式呢？
本书将积极教育所提倡的“非认知教育”与当代只关注“智力、知识、技能”的认知教育相结合，旨在将当代教育与积极心理学有序结合，帮助莘莘学子认识自我，丰富内心世界，感悟生命的美好，* 终实现自我价值，拥有蓬勃发展的人生，同时帮助每位老师都体验到主观幸福感、生活满意感和事业成* 感，从而使他们致力于积极创建积极和谐的校园，培养乐观、积极向上的好孩子。
本书作者是国内积极心理学领域中的领军人物——曾光、赵昱鲲等。本书适合所有想拥有蓬勃而幸福的人生的人士阅读。
主编推荐
*《幸福的科学》为清华大学积极心理学研究中心推荐读物
*全国中小大学教育者 联合推荐
*《幸福的科学》拥有大 牌推荐者推荐作序：
中国积极心理学领军人 彭凯平
清华大学心理学系咨询心理学教授、博士生导师 樊富珉
北京大学学生心理健康教育与咨询中心主任 刘海骅。
*《幸福的科学》的作者为:
国家教育部十二五教育研究课题积极教育子课题负责人曾光
国内著 名心理学家赵昱鲲
并且清华大学积极心理学研究中心对本书进行内容把控。
*由于清华大学积极心理实验室在一线城市的中小学在做积极教育的课程，这本书将作为他们的必选书：
清华大学积极心理学研究中心5年实践
全国近百所中小学超15 000课时验证的积极教育方案
*教育图书市场一向庞大，由知名心理学家出版的经过验证的应用类图书会在读者中更具权l威度。
精彩内容
积极自我。积极自我模块致力于培养学生形成积极的自我，使其拥有稳定的自尊、充足的自我效能感
与持久的自爱能力。自我感指的是个体对自身的综合性、整体性、集合性的评价。积极自我指个体对自身整体性的评价更倾向于正面的、积极的。贾奇(Judge)等学者进一步将自我感延伸为核心自我评价，即个体对自我以及其在外部世界中发挥的价值功能的基础假设。核心的自我评价与人格特质相关，如自尊、自我效能感、掌控感等。自尊作为自我感的核心要素，是指一个人对自身价值的总体判断，反映个体的自我接纳、自我喜爱与自我尊重的程度。自尊水平对于学生而言，影响重大。由于低自尊的人会过分夸大失败所带来的负面效应，他们在经历了挫败之后，学业表现会变差。高自尊的学生在经历了同样的挫败之后，学业表现却不会受影响。因此，对于学生来说，尤其是他们在面对挫败时，自尊与学业表现呈高度的相关性。积极自我的另一要素是自我效能感，它类似于我们常说的自信心，即人们对自身运用技能完成任务的自信程度。大量的实验研究表明，自我效能感
与学习考试的表现、坚持不懈的毅力、面对挫折的韧性、有效解决问题的能力及自律自控的能力息息相关。高自我效能感的人会付出更多的努力去追求成功，从而也更有机会获得成就与社会赞许，而成功的体验与社会赞许又会反过来进一步增强其自我效能感，由此形成正向循环。
积极情绪。积极情绪模块着眼于提升学生认识与管理情绪的能力，教授他们主动创造如感恩、平静、
希望等积极情绪的方法以及应对消极情绪的技能。心理学家总结大量研究后发现，频繁地体验到积极情绪有助于促进个体在心理健康、身体健康、社会关系、
学业成就、工作效率、创造力、自我效能、自尊等方面的发展。积极情绪模块的核心理论是拓展与构建理论，创造出螺旋上升的积极情绪循环，增进社会关系联结。更为重要的是，此模块关注培育学生识别、理解、接纳自身与他人情绪的技能，从而提升其情商。
积极投入。积极投入意味着个体将兴趣、好奇心、专注力、决心与活力投入学习和生活中。大量研究表明个人的积极投入度与其幸福感、学习能力、学习成绩呈正相关。高度投人的个体往往会对生活与学习展现出高涨的热情和浓烈的兴趣。积极投入的个体常常对达成目标和实现人生的抱负充满激情，同时也怀
揣着远大的理想和崇高的追求。积极投入模块重点教授并运用的核心理论是福流理论与学习动机理论。福流被定义为当个体全身心地沉浸于有价值的活动时所
达到的一种忘记自我、忘记时间流逝、如天人合一般的巅峰体验。积极教育专注于教授与培养学生创造福流体验、培养学生内在学习动机以及其在生活学习中使用优势品格以达成目标的能力。
积极关系。积极关系的建立是积极教育的重要一
环。研究发现，良好的社会支持对儿童与青少年的身
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