• 马良坤产科门诊:坐月子的25个关键9787122387875
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马良坤产科门诊:坐月子的25个关键9787122387875

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12.96 2.2折 59.8 八品

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作者马良坤 主编

出版社化学工业出版社

ISBN9787122387875

出版时间2021-06

装帧平装

开本32开

定价59.8元

货号1797465302456979968

上书时间2024-12-23

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品相描述:八品
商品描述
作者简介
马良坤,北京协和医院妇产科,妇产科主任医师、教授,1996年开始在北京协和医院工作至今,2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联,妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动,取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编及主要创作多部科普书籍。

目录
章选择谁来照顾我的月子
关键1 月子中心  2
月子中心有哪些服务  2
哪些人适合去月子中心  3
如何选择月子中心  3
关键2 月嫂  5
月嫂要从哪里找  5
怎样面试月嫂  7
月嫂的工作时间和范围  9
月嫂工作中容易出现的问题  11
黄金组合:新爸爸+月嫂  13
关键3 老人  14
做好心理准备  14
常见组合:老人+ 月嫂  14
一图读懂 照顾月子的最佳人选  15

第2章月子餐,如何吃
关键4 周:排恶露,促进伤口愈合  18
产后天饮食重点  18
产后第2天饮食重点  19
产后第3天饮食重点  21
产后第4~7天饮食重点  22
经典月子餐  25
关键5 第2周:催乳为主,补血为辅  29
产后第2周饮食重点  29
经典月子餐  32
关键6 第3周:调理脾胃,温中益气  34
产后第3周饮食重点  34
经典月子餐  35
关键7 第4周:增强体质,补充体力  37
产后第4周饮食重点  37
经典月子餐  39
关键8 第5周:舒活筋骨,补养肾气  41
产后第5周饮食重点  41
经典月子餐  43
关键9 第6周:滋补养身,恢复完美状态  45
产后第6周饮食重点  45
经典月子餐  49
一图读懂 月子餐,如何吃  51

第3章新妈妈好,则万事好
关键10 产后新妈身体变化  56
乳房的改变及护理  56
子宫的变化  61
关键11 产后前3 天  63
产后30分钟内开奶  63
留意2小时内、24小时内阴道出血量  63
观察恶露  64
监测体温  64
产后次小便  65
产后次大便  66
产后次下床  67
好好休息  68
睡眠姿势  68
一般3天可出院  69
心理疏导  69
关键12 顺产妈特殊护理  70
产后半坐卧姿势闭目养神  70
侧切伤口的护理  70
关键13 剖宫产妈特殊护理  72
伤口放置沙袋  72
尽早用镇痛泵  72
帮助按摩四肢  72
帮助坐起来  72
伤口的护理  73
尽快排气  74
关键14 产后日常生活  75
洗澡  75
刷牙、漱口  76
卧室适时通风  76
注意护眼  77
性生活  77
关键15 产后常见身体不适  78
盗汗  78
关节痛  79
便秘  80
恶露不尽  82
尿失禁  83
乳腺炎  84
产后脱发  86
头痛  87
感冒  88
腹泻  89
关键16 产后抑郁  90
什么是产后抑郁  90
产后为什么会抑郁  90
怎么预防和调理产后抑郁  91
关键17 顺产妈妈与剖宫产妈形体恢复  92
顺产妈形体恢复  92
剖宫产产妇的形体恢复  93
一图读懂 新妈妈护理重点  94

第4章新生儿喂养
关键18 母乳喂养  98
为什么母乳最好  98
早吸吮、早开奶  99
珍贵的初乳  100
喂奶的正确姿势  100
母乳喂养要顺应喂养  102
如何判断宝宝是否吃饱  102
别挤掉前奶  103
需补充维生素D  103
如何催奶  104
双胞胎的母乳喂养  107
常见问题  108
关键19 混合喂养和人工喂养  115
混合喂养  115
人工喂养  116
一图读懂 科学喂养新生儿  122

第5章新生儿护理
关键20 新生儿的特殊生理现象  124
体重下降  124
马牙  125
脱皮  125
女婴出现假月经或分泌物  126
乳房肿胀  126
红斑  127
粟粒疹  127
生理性黄疸  127
关键21 新生儿的睡眠  128
每天要睡多久  128
睡眠姿势  128
包襁褓,睡个好觉  128
新生儿的睡眠特点  130
创建一个安全的睡眠环境  131
建立良好睡眠习惯  132
“4S”哄睡安抚法  132
是否唤醒喂奶  133
昼夜颠倒怎么办  133
关键22 日常护理  134
脐带的护理  134
口、眼、耳、鼻的护理  136
囟门的护理  139
怎样剪指甲  141
新生儿如何拍嗝  143
安抚奶嘴  144
新生儿洗澡  146
换尿布  149
新生儿抚触  150
其他常见问题  152
关键23 特殊宝宝的护理  154
早产儿  154
双胞胎  156
关键24 疫苗接种  157
针:卡介苗——预防结核性疾病  157
第2针:乙肝疫苗(HepB)——预防乙肝  157
关键25 新生儿常见不适的护理  158
湿疹  158
痱子  160
尿布疹  160
黄疸  161
溢奶、吐奶  163
腹泻  165
便秘  166
肠绞痛  168
鹅口疮  170
一图读懂 科学护理新生儿  172

附录 不同季节坐月子的饮食与护理要点  175

内容摘要
本书共分5个部分:谁来照顾我的月子、月子餐如何吃、科学护理新生儿、关注新妈妈健康、新生儿喂养,科学护理新生儿,直击坐月子痛点。旨在有针对性地解决月子期间会遇到的各种疑难问题,让新妈妈在42天的月子期轻松、顺利。在版式设计上面采用日系书常用的双色手绘图加文字,手绘图接近根据文字需要来设计,摒弃无关的装饰图片,力求给读者营造轻松易读的阅读氛围。
每一章都是针对备孕夫妻的具体问题展开的,如:“为什么会怀不上”“提高受孕率的方法”“备孕中,男性应该做什么”“生病不可怕,准备充分也能怀上很棒的一胎”等等。针对这些问题,一一进行细致地解答。

主编推荐
1.本书为协和医院产科专家系列之一,另外三本为《协和医院产科专家:关键产检12课》《协和医院产科专家:备孕没秘密,怀上很容易》《马良坤产科门诊:备孕怀孕分娩32个关键》,都是就某一主题展开的深入的阐述。
2、作者马良坤,年度中国十大妇产医生,新浪育儿“年度妈妈信赖科普作者”。
3.双色,设计了篇章漫画、贯穿全书的主人公、每一章的一图读懂,所有配图皆与文字密切相关,文字活泼轻松,帮助读者降低阅读难度。

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