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你就是太好欺负了9787516836903

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作者(美)大卫·西伯里 著 刘思慧 译

出版社台海出版社

ISBN9787516836903

出版时间2024-01

装帧平装

开本32开

定价52元

货号1838973966904578048

上书时间2024-12-23

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   商品详情   

品相描述:九品
商品描述
作者简介
大卫·西伯里(David Seabury)
美国知名心理学家、畅销书作家,文字犀利而真诚。
心理医生的职业生涯为他带来了数千个案例积累,让他看到了困扰人们生活的普遍问题,并挖掘出背后的时代共性。这使他的洞察和观点可以穿越几十年时光,依然直指个人成长的核心问题。
西伯里著有多部心理自助类书籍,如《自我探索的冒险》《与焦虑共处》《松弛感生活法》等。

译者简介:
刘思慧
国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,西北师范大学应用心理学硕士。已出版翻译作品《理性决策》《自卑与超越》。

目录
导语:时代的挑战 /1
案例1:生活之重  /9
生活看起来很正常,为什么在其中的每个人似乎都不开心?
案例2:问题的根源  /15
我们在面对怎样的世界?
案例3:妥协的后果 /21
如果周围的人都在劝你妥协
案例4:被养成失败者  /25
要是回到过去,你会怎么做呢?
案例5:一个名为女人的空壳  /30
她看到一个画面,自己就像一个行走的子宫
案例6:哪一条路通往幸福  /34
别瞎听建议,除非你打从心底认同
案例7:“偷懒”改变生活  /39
能不自己动手就绝不自己动手
案例8:赢得家人的尊重  /46
你不该由着自己变得支离破碎
案例9:家里的“暴君”/51
始终站在支配者位置的父亲
案例10:“我是为你好”/57
为什么儿子如此不知好歹?
案例11:坚定又灵活地做自己 /66
停止扭曲自己
案例12:明天和死亡哪个先来  /73
你曾直面过死亡吗?
案例13:学会拒绝  /77
亲戚在自己家作威作福
案例14:适当“发疯”,生活更顺心  /86
丈夫专门去戏剧学校进修了如何发疯
案例15:生活中的博弈  /91
如何对付意见相左的人?
案例16:被惯坏的孩子  /96
溺爱的母亲毁了儿子
案例17:愚蠢的贪婪  /100
贪婪的泛滥是一场共谋
案例18:制敌之法  /105
保护自己免受攻击,这有罪吗?
案例19:如何摆脱控制狂  /109
不要屈服于任何人的精神问题
案例20:来吧,搞定麻烦  /115
心理对抗技巧 14 条
案例21:“高尚的自私”  /123
疲惫的人需要学习放松
案例22:如何摆脱孤单  /128
卡罗琳在期待一场入室抢劫般的爱情
案例23:选谁结婚  /133
在两个男人之间左右为难的卡罗琳
案例24:吸引力法则  /140
如何达成你的目的?
案例25:公司陷入危机  /146
罢工、总裁与儿子、解决问题 6 要点 
案例26:爱不是万能的  /153
好人容易犯的错误
案例27:摆脱困境  /157
面对麻烦的 7 个重要规则
案例28:如何面对流言蜚语  /163
怎么对付说三道四的人?
案例29:婚姻难题  /168
站在出轨边缘的丈夫
案例30:不可借酒浇愁  /175
酗酒的丈夫,不被满足的需求
案例31:性生活不和谐  /180
37 条技巧与常识
案例32:如何避免轻生  /190
你可能对生命存在一些误会
案例33:探索我们内心的冲突  /196
我们背负了什么?
案例34:危险的升职  /203
拒绝升职的亨利在害怕什么?
案例35:打破负面思维框架  /210
1000 个人有 12230 个毛病
案例36:为了内心的平和而战斗  /217
不是每个人都能幸运地获得内心平静
案例37:飙升的离婚率  /222
是谁毁掉了婚姻的吸引力?
案例38:红玫瑰与白玫瑰  /229
爱上了一个已婚男人
案例39:如何正确吵架  /237
有效争吵的 7 种方法
案例40:学会休息  /245
无法休息的打工人,避免大脑疲劳的5种方法
案例41:保证睡眠的 8 种方法  /251
睡个好觉可太重要了
案例42:疾病与心态  /257
远离有毒的家人和思维方式
案例43:为钱发愁  /262
家里的顶梁柱被支出压垮了
案例44:财务问题  /267
亏损后变得稳健的彼得
案例45:怎样走向成功  /272
我适合什么工作?
案例46:怎样接受失败  /279
72 种容易导致失败的行为
案例47:应对危机的方法  /288
12 个原因,8 种观念,12 点忠告
案例48:如何活得更轻松  /301
简化生活的 23 种技巧
案例49:个人权利提案  /315
良性自私、恶性自私,24 条个人权利提案
案例50:活出生命的意义  /330
再也不要感到畏惧

内容摘要
遇到想不明白的事,始终问自己一句话:“这对我有好处吗?”
当别人制造出所谓“义务”,并将其强加到我们身上时,我们该怎么做?这本书就是教我们应对这种情况的。
它会教我们如何对抗外界压力,避免因为错误的礼貌和责任感,被别人利用。
它会告诉我们,面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求,如何说“不”;面对长期未被表达、未获满足的真实自我,如何说“是”。
这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系,帮助你真正掌控自己的生活。

主编推荐
★《纽约时报》畅*销书榜冠军
★“人善被人欺”,善良的人必须有锋芒。
★ 50个真实案例,无数动人金句,助你成长,不再软弱。
★ 老好人、讨好型人格、社恐、不敢拒绝、i人、能量不足、难以招架家庭压力等。请阅读并实践,获得掌控生活的勇敢力量,不做那个“好欺负”的人。
★美国知名心理学家、畅*销书作家、爆款金句制造者。直指个人成长的核心问题,摆脱“别人会怎么想我”的怪圈。

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