单桂敏说女人艾灸9787559605450

　　“艾”自己才幸福

　　我作为女人，应该说已经是有点老的女人了，虽然年龄超过60岁，但很多人猜不出我的实际年龄。而且我的身体素质非常好，一年几乎都不怎么生病。我若说这是常年艾灸的结果，你可能会半信半疑，但你去我的博客上看看网友们留的言，答案就会一目了然。行医四十多年，我一直坚持推广艾灸，尤其会加大在女性中的推广力度。

　　每当我看到从凌晨开始排队看生殖科的女人，我心里有说不出的同情。越来越多的女人面临不孕不育，她们内心深处是多么渴望有一个属于自己的健康宝宝啊；一些年轻的小姑娘在妇科门诊前徘徊，一遍遍的妇科检查让她们感到难堪；现代社会女性面临着重重压力，很多女性兼顾着事业和家庭，紧张、忙碌的生活让很多女性心力交瘁，各种疾病也找上了身，失眠、头痛、颈椎病……

　　因为我了解女人的苦，所以我想尽我所能为姐妹们做些事。我不是慈善家，但作为行医40多年的医生，看到老祖宗留给我们的艾灸这种文化遗产没有被更好地利用，我十分痛心。其实我们都有责任把这份文化遗产传承下去，让更多人得到健康和幸福。

　　中医学认为女性属阴，身体容易虚，虚则寒，寒则湿，湿则瘀，瘀则瘤，瘤则癌。而女人以血为本，血液起着滋濡脏腑组织的作用，只要你体内气血运行不畅，身体各方面的疾病就会慢慢出现。你的身体就像一棵树，体内的水到不了枝叶，树的枝叶就会发黄枯萎。所以说表面的问题其实是里子问题。这本书是根据我多年的临床经验编著的，涉及了女性常见的各种问题。而这些问题全都可以用简单方便的艾灸来治疗。艾草是女人的保护草，它与灸法完美结合，用艾之火与灸之力能帮助我们活血行气、回阳固脱。临床证明很多女性朋友们用艾灸治疗后，不仅治愈了当下的疾病，还有意外的收获。每次接到她们的电话或者看到她们在博客上的留言我都很激动。艾灸让我们这些普通老百姓彻底摆脱了“看病难、看病贵”的困扰。

　　女人只有“艾”自己，才知道原来自己还可以这么健康。“艾”自己是一辈子的事，希望姐妹们能把握住自己的健康，在生活中，尽享幸福。

　　单桂敏

　　单氏艾灸疗法创立者

　　畅销百万的大众养生作者

　　河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》主讲嘉宾

　　18岁开始行医，至今已有40余年，积累了丰富的临床经验。

　　将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体，发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等，创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。

　　2006年在“39健康网”开博，博客名为“我的从医感受”，毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破2.9亿。日点击量超过20万次，其博客人气现居健康门户网站——“39健康网”首位，是名副其实的博客人气王。

　　除擅长艾灸之外，她还是个多面手。针刺、导药、刺血等疗法也运用自如，可谓手到病除。

　　2009年，“我的从医感受”获得“全国中老年博客大赛”健康博客第二名。

　　她40余年的行医经历，12年的博客艾灸疗法推广，孜孜不倦，不求回报，被网友们亲切地称为“单阿姨”。

第一章

女人不“艾”自己，谁爱你

别小看了艾灸

女人为什么要艾灸

识字就会艾灸

第二章

灸除“虚、郁、瘀、寒”，身心通畅才健康

第一节老不可怕，虚才可怕——艾灸为你固本培元

什么样的女人容易虚

易怒

易疲劳

焦虑

心悸

潮热

腰酸背痛

性冷淡

失眠

神经衰弱

第二节你的病，“根”在这儿——艾灸帮你通经络养脏腑

""六郁”一样都不能有

那么六郁的原因是什么呢？

解气郁，养肝，防抑郁

解湿郁，赶走周身关节痛

解痰郁，排水湿，保脾安

解火郁，降火散燥、不瘀气

解血郁，通经络，元气足

解食郁，消食化积、安脾胃

第三节瘀住的女人会变丑——艾灸给你好气色、好身材

十个女人九个瘀

气血一通畅，皮肤就像小苹果

“瘀”成黄脸婆

黑眼圈也是“瘀”惹的祸

祛斑先排瘀

去瘀滞，除皱紧肤才有效

化瘀就是排毒，轻松甩赘肉

去肠道瘀阻，不便秘自然瘦

第四节女人寒，健康难——艾灸让你做暖和的女人

暖暖暖的女人不暖女人不生病

手脚冰凉，寒则不通

偏头痛，也得从“寒”治

抵抗力差，感冒专找你

除寒湿邪气，湿疹不来袭

祛风散寒，寿长病不扰

第三章

久久宠“艾”，享受不生病的好生活

第一节一根艾条扫除女人的那些烦心病

艾灸生发阳气，痛经不再来

艾灸健脾胃，月经不稀少

艾灸调白带，清爽无异味

艾灸疏肝郁，经期乳房不再痛

艾灸补肾阳，不得宫颈炎

艾灸除霉菌，阴道炎去无踪

艾灸解尿频，尿路感染不用愁

艾灸治外阴，消除瘙痒烦恼

艾灸平肝火，乳腺增生远离你

艾灸去湿热，盆腔炎不来扰

第二节艾灸赶走病痛，不劳医生不吃药

艾灸一箭双雕，治疗慢性咽炎、颈椎病

一灸就停，结肠炎不再犯

灸除难言之隐，外痔不可怕

艾灸一到，头痛止

空调病，艾灸有奇效

对付中耳炎，吹灸效果好

艾灸温养，拒绝关节炎

第四章

怀得上、生得下的那些事儿，艾灸帮你忙

第一节携“艾”同行，助你好孕

脾肾阳虚型不孕

输卵管梗阻造成的不孕

多囊卵巢综合征引起的不孕

卵泡发育不良导致的不孕

习惯性流产

第二节用“艾”护航，产后病痛大扫除

产后子宫下垂

产后腰痛、肩臂痛

产后缺乳

产后乳房下垂

产后乳腺炎

艾灸微百科

　　灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾灸可以借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。

　　中医学认为女性属阴，容易由“虚、郁、瘀、寒”引起一系列病症，而且如今随着生活方式的改变，很多现代病已经让女性朋友猝不及防，这些病症时刻影响着女性朋友的身体健康。

　　本书主要从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何治疗女性常见病等方面入手，结合具体真实的案例及现代人的亚健康状态，对“虚、郁、瘀、寒”引起的病症以及妇科病、不孕、孕后出现的一些病症进行科学分类，章节一目了然，并给出正确的灸治方法，且配合作者在以往诊治过程中诊治的病例，以及每一病症配有相应的穴位图，让女性患者彻底摆脱病症的影响，还给女性一份真正的健康。