更年期年轻人(身体漏洞修复指南)9787553210049
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作者徐昊
出版社贵州科技出版社
ISBN9787553210049
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
定价52.8元
货号11361285
上书时间2024-12-14
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作者简介
徐昊知名健康自媒体人，丁香医生全平台签约作者，丁香医生资深专家、审稿人；加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士；中国科技大学附属第一医院主治医师；中国医疗自媒体联盟成员。
知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员，全网粉丝超300万。
目录
扫盲：人体的硬件结构和软件系统 1.1??人体研究报告 ??/?002 1.2??人脑——人体 CPU 养护指南/013 1.3??人体存在哪些 bug /?021 1.4??卫士：人体自带防御系统 ??/?029 使用规则：硬核养生之道 2.1??朋克养生——让你玩得更久些？ ??/?040 2.2??男女都应该知道的妇科小常识 ??/?045 2.3??忠告：接吻一次会交换多达 8000 万个细菌 ??/?051 2.4?方方谈谈，不羞耻 ??/?057 2.5??求你别掏耳朵！ ??/?060 2.6??开始运动之前，你需要理清这些问题 ??/?066 2.7??怎么样才算睡了个好觉 ? 查杀：身体发出的预警信号 ?? 3.1??“久坐一族”该如何自救 ??/?084 3.2??被忽视的眼睛健康 ??/?091 3.3??有些人年纪轻轻，膝盖却先“死”了 ??/?098 3.4??猝死频发，你的心血管健康吗 ??/?103 3.5??认识 HPV 疫苗，远离宫颈癌侵害 ??/?109 3.6??我这么年轻，怎么可能会患糖尿病 ??/?114 3.7??真的离我们很远吗 ??/?122 “补丁”：修复高危漏洞 4.1??“看不见”的油、盐、糖，你吃对了吗 ??/?130 4.2??我不喜欢吃蔬菜，会死吗 ??/?137 4.3??奶茶真的摧毁了中国人的健康吗 ??/?142 4.4??主食你吃对了吗 ??/?147 4.5??买品是交“智商税”吗 ??/?154 提升:气质与“颜值” 5.1??养成这些惯，轻松提升“颜值” ??/?162 5.2??90 后“自杀式秃头”还有救吗 ??/?169 5.3??好皮肤是怎么养成的 ??/?176 5.5??被妖魔化的脂肪 ??/?184 待机休眠：想象未来的老年生活 6.1??面对衰老，你准备好了吗 ?? /?202 6.2??衰老过程中的三个思维困局 ? ?/?208 6.3??是时候认真考虑如何养老了 ?? /?213 6.4??人要面对的时刻 ? ?/?219 6.5??你想怎么样离开这个世界 ?? /?224 6.6??延续生命，你会选择生孩子吗 ?/?226 后记：每个人，都缺少一堂健康课 ?/?237
内容摘要
这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。
作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻人的自助养生手册。
打开本书，一起击碎养生谣言，开启硬核养生之路！
主编推荐
作者是高知型青年偶像。丁香医生全平台签约作者，丁香医生专家、审稿人；加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士；中国科技大学附属医师；中国自媒体联盟成员。 粉丝超过300万。知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员，粉丝超300w。 内容且不失趣味。作者用计算机来比喻人体，饶有趣味地讲解了、健康饮食、小病应对、日常、人体科普、迈向老年等六大主体，不正经但很严谨。 知名健康类自媒体达。知名健康自媒体人“医路向前巍子”、 “科普健康中国”新媒体专家组组长“心血管医生”。
精彩内容
《更年期年轻人：身体漏洞修复指南 》是一本严谨而不失活泼的医学科普书。 作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻人的自助养生手册。 打开本书，一起击碎养生谣言，开启硬核养生之路！
媒体评论
关爱自己、关注健康从了解疾病、预防疾病开始！
——知名健康自媒体人 医路向前巍子 什么是好的医学科普书籍呢？跟得上时代，把专业的医学文字翻译成大家都能看明白的语言，让不同年龄的人看懂，就是好的医学科普书籍。
—— “科普健康中国”新媒体专家组组长 心血管王医生 正确的科普声音如果得不到传播，谣言误区就会大行其道。在网络健康科普鱼龙混杂的今天，徐昊医生的这本新作给很多求知的网民照亮了前路。
——知名健康自媒体人 骨往筋来 保温杯里泡枸杞，不如看看徐老师的新书，学习科学养生保健知识。
——北京协和医院主治医师 普外科曾医生
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