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通经络9787513286701

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作者刘继洪主编

出版社中国中医药出版社

ISBN9787513286701

出版时间2024-04

装帧平装

开本其他

定价29.8元

货号15852724

上书时间2024-12-14

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商品描述
目录

一 十二经络保养51招经络通,气血畅,身体结实

肺经3大常用穴位:呼吸畅通不咳嗽

大肠经3大常用穴位:保护肺和大肠

胃经3大常用穴位:吃饭香,消化好

脾经3大常用穴位:呵护后天之本

心经3大常用穴位:养心保健作用大

小肠经3大常用穴位:预防心脏和肠胃疾病

膀胱经3大常用穴位:通达全身经络

肾经3大常用穴位:呵护先天之本

心包经3大常用穴位:保护心神

三焦经3大常用穴位:促进气血循行

胆经3大常用穴位:疏肝利胆

肝经3大常用穴位:疏肝养血

通经络:4种家常食物

通经络:3种常用中药

药食同源,畅通经络:2道精选食疗方

通经络:6种家用中成药

二 打通任督二脉19招 阴阳调和,百病不生

任脉3大常用穴位:主管一身之阴

督脉3大常用穴位:统领一身之阳

调阴阳:4种家常食物

调阴阳:3种常用中药

药食同源,调补阴阳:2道精选食疗方

调阴阳:4种家用中成药

三 通经络、养五脏24招 五脏和谐,病不找

养护心脏:2大常用穴位

养护肝脏:2大常用穴位

养护脾脏:2大常用穴位

养护肺脏:2大常用穴位

养护肾脏:2大常用穴位

养五脏:4种家常食物

养五脏:3种常用中药

药食同源,养护五脏:2道精选食疗方

四 5种常见病对症调理

通经络,补气血,除病根

感冒

咳嗽

头痛

泄泻

便秘



内容摘要
"本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨,助力健康中国建设、推广全民阅读计划,将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大,使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题,以通俗易懂的语言、简单有效的方法,为国民健康事业添砖加瓦。
本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策,内容更有利于多媒体、多渠道传播,有助于申请国家出版奖项等。
本书力求达到融合出版目标:利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书:扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩:提供可放大看穴位定位、可点读听穴位介绍的点读书功能。3.食疗:视频演示制作流程(简版:展示食材图片+制作步骤旁白)
广告语:拍拍打打祛顽疾,吃吃喝喝保健康

精彩内容

本书从复杂的十二经脉和任督二脉中精选出一些常用穴位,经常按一按能强身健体;介绍了通经络、养五脏的食物、中药等,以期多管齐下,帮助读者打造硬朗的身子骨。全书内容通俗易懂,简单易学,方法有效,是居家生活不可或缺的健康宝典。



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