一本就能看懂中医:养生篇9787557649302
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作者杜茂爱主编
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557649302
出版时间2018-05
装帧平装
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定价38元
货号9207481
上书时间2024-12-14
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目录
中医养生总论
天覆地载，万物悉备，莫贵于人
《吕氏春秋·贵生》
《玄豹第三·贿亡》
古人的养生境界
真人、至人、圣人、贤人
普通人为何寿命很短
闭三宝，藏神明(精、气、神)
遵循四时阴阳好养生
中医的整体观
中医养生的最高境界
十二时辰养生
归经诀
子时
胆经当令，在熟睡中保护阳气
阴阳交替，养胆护阳
小子鼠蕴藏大能量
阴阳交替，胆经当今，养胆护阳
胆功能受损，则阴阳失衡百病生
肝主谋虑，胆主决断
白天养阳，夜晚养阴
子时不睡，等于放弃了你的健康
老人睡寝难安，皆因阳气不足、气血亏虚
扶阳操(扶阳五式)
子时一到，夜宵最好别吃
足少阳胆经循行线路
足少阳胆经病变
丑时
肝经当令，静中有动，推陈出新
……
精彩内容
本书以漫画图解形式，告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。本书第二章每个时辰分别对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康的真谛。
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