新编大学体育9787115260208

第一章体育与健康…

第一节 体育演义

一、历史回顾——追溯体育的轨迹二、人文视野——探寻体育的真谛

第二节 健康准则

一、健康的内涵

二、影响健康的因素

三、体育锻炼与健康维护思考与练习

活动与探索

第二章 体育锻炼·

第一节 科学锻炼·

一、科学锻炼的原则

二、科学锻炼的方法

第二节 运动处方…

一、运动处方的内容

二、运动处方的实施

思考与练习

活动与探索

第三章 体育保健·

第一节 运动卫生

一、体育锻炼的心理卫生二、体育锻炼的生理卫生

第二节 运动营养…

一、运动供能系统

二、膳食营养成分

三、运动营养补充

第三节运动按摩…

一、运动按摩概述

二、运动按摩手法

三、运动按摩部位

第四节 运动损伤

一、运动损伤概述

二、常见的运动损伤及处理方法思考与练习

活动与探索

第四章医疗体育

第一节医疗体育的机理

一、中国古代运动养生理论

二、医疗体育概述

第二节 运动对疾病的预防与治疗

一、心理性疾病的体育疗法…

二、近视眼的体育疗法

三、扁平足的体育疗法

四、颈椎病的体育疗法

思考与练习…

活动与探索

第五章体育竞赛

第一节 国内外大型体育赛事

一、国际体育竞赛…

二、国内体育竞赛…

第二节 体育竞赛的组织编排

一、体育竞赛的组织…

二、田径竞赛的编排·三、球类竞赛的编排

思考与练习…

活动与探索…

第六章田径运动·

第一节田径运动的简介一、田径运动的起源二、现代田径运动的发展

第二节田赛

一、跳高…二、跳远..

三、三级跳远

四、推铅球·

第三节径赛……

一、短距离跑、中距离跑、长距离跑二、跨栏跑…

三、接力跑

思考与练习

活动与探索

第七章 球类运动

第一节篮球

一、篮球运动简介

二、篮球基本技术

三、篮球基本战术

第二节排球

一、排球运动简介

二、排球基本技术

三、排球基本战术

第三节足球

……

二、游泳卫生

三、熟悉水性

四、水上救护

第二节 蛙泳…

一、动作要领

二、练习方法

第三节 爬泳…

一、动作要领

二、练习方法

第四节 仰泳…

一、动作要领

二、练习方法

第五节 蝶泳·

一、动作要领

二、练习方法

思考与练习

活动与探索……

第十一章中华武术…

第一节 武术运动概述…一、武术的渊源..

二、武术的分类

第二节 武术基本功和基本动作一、武术基本功…

二、武术基本动作…

第三节 太极拳……

一、太极拳简介……二、二十四式太极拳·

思考与练习

活动与探索

第十二章休闲运动…

第一节 保龄球…

一、保龄球运动简介

二、保龄球基本技术

第二节台球…

一、台球运动简介

二、台球基本技术

第三节轮滑·

一、轮滑运动简介

二、轮滑基本技术

思考与练习

附录A活动与探索国家学生体质健康标准

附录B《国家学生体质健康标准》实施办法及评分表

体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外和拓展等方面的常见运动项目做了详细介绍。