咏春三套拳法9787538178685
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作者舒建臣著
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787538178685
出版时间2013-03
装帧平装
开本32开
定价29.8元
货号7929904
上书时间2024-12-02
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导语摘要
舒建臣编著的《咏春三套拳法》中，咏春拳内容保留大量的正统佛山咏春拳内容，以及对姚才、叶问、阮奇山“咏春拳三雄”的拳法精粹进化内容，咏春拳练习者可以从中窥出并不多见的传统佛山咏春拳的丰富体系内容，以及传统的训练拳术招式、训练方法等。中华咏春拳正统也是咏春拳的代表和概括，其意义咏春拳练习者自然可以深思。本书内容以传统中华咏春拳为主，其他衍变支系的咏春拳内容均可借鉴本书内容加以对照参考，去深入认识咏春拳。
作者简介
舒建臣，中国有名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等等。
舒建臣，生于中国北方武术之乡，随名师习南北拳术，入散打队。对咏春拳及截拳道有独到见解，其拳学思想深受众多习武者的喜爱。
舒建臣是我国有名的武术技击家。对咏春拳、截拳道贡献功不可没。舒建臣著述数本武术类专著，并在中外出版传播，受到中外武术爱好者的喜爱，其作品并被其它同类作品借鉴和引用。
目录
第一部分 咏春拳概述及咏春小念头拳法
第一章 中华咏春拳概述
第一节 咏春拳概述
一、咏春拳与严咏春的传说
二、咏春拳与五枚的传说
三、咏春拳与一尘庵主的传说
四、咏春拳与至善禅师的传说
五、咏春拳与梁赞
第二节 中华咏舂拳的内容
第二章 咏春小念头
第一节 小念头概念
一、小念头之名
二、小念头的结构与特点
三、小念头练习的基本要求
第二节 小念头套路图解
一、钳阳马
二、双铰剪(剪手)
三、摆指
四、佛掌
五、杀手
六、躐手
七、企掌
八、摊手
九、膀手
十、脱打
第三章 小念头训练法
第一节 小念头释意
第二节 小念头训练步骤
一、构成咏春拳动作规范的要素
二、咏春拳套路训练步骤
第三节 小念头理念和实践
一、钳阳马
二、下剪手
三、上剪手
四、冲捶
五、摆指
六、摊手
七、佛掌
八、拍压
九、弹手
……
第二部分 咏春标指拳法
第三部分 咏春寻桥拳法
内容摘要
《咏春三套拳法》——小念头、标指、寻桥是中华咏春拳的基本知识和基础功法。舒建臣编著的《咏春三套拳法》(小念头、标指、寻桥)中详细地介绍了拳脚攻守动作、路线、位置、角度等内容，并清楚地讲解练习咏春拳的目的及意义，将为练习者训练咏春拳散打实战打下良好的基础、树立正确的理论观念。
咏春拳小念头拳法，即中华咏春拳的入门拳法。学咏春拳必须由小念头开始，因为咏春拳先辈们将大部分的咏春拳经常用的手法放在了这套拳中，故而取名为小念头。标指，是中华咏春拳中级衔接的套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同路线招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥、力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离、远距离的攻击手法。寻桥是紧接标指之后的高级套路，又是咏春拳实战的基础，练习者经由这个阶段的练习，就可进入咏春拳散打搏击的门槛。
寻桥套路的主要内容有双铰剪、寻桥、拦桥手、单膀
手、双膀手、踢法等动作，这个套路中全是防卫与攻击的手法。
精彩内容
《咏春三套拳法》是咏春拳的基本知识和基础功法。咏春拳三套拳（小念头、标指、寻桥）中阐述拳脚攻守动作、路线、位置、角度等。本书讲解解咏春拳的目的及练习的意义，为训练咏春拳散打实战上正确的理论观念及实战的根基。咏春拳小念头，即咏春拳的入门拳法。标指,是中华咏春拳中级衍接的套路。寻桥是紧接标指之后的套路，又是咏春拳实战的阶梯根本，练习者经由这个阶段的练习，就可进入咏春拳散打搏击的门槛。
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