孤独缓解手册:享受独处 拥抱孤独9787556130757
正版图书，可开发票，请放心购买。
￥ 24.9 5.0折 ￥ 49.8 全新
库存3件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者(英)谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman)著
出版社湖南人民出版社
ISBN9787556130757
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号12458624
上书时间2024-11-28
- 店主推荐
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
[英]谢丽尔·里克曼畅销书作家、知名积极心理学专家，已出版发表了多部自我成长、心理健康类著作。致力于帮助人们减少烦恼，更好地享受生活。
目录
引 言 在孤独这件事上 你并不孤独 001第一章 孤独的真相 009第二章 重新认识孤独 027第三章 享受独处 拥抱孤独 045第四章 与自己相处 087第五章 改善人际关系 147第六章 建立良好的社交关系 181结 语 寻求平衡 230
内容摘要
现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤立；与他人建立联系；与自己建立联系等。
主编推荐
?孤独是这个时代的“流行病”？NO，我们可以自由决定是否“孤独”?独处 ≠“我很孤独”≠社交失败者＝社交关系推动力＝自我的富足=生活的加油站?英国畅销书作者、知名积极心理学专家用专业的指导和多种练习，助你走出孤独的怪圈 ，建立高质量的人际关系，收获更好的人生！ ?直戳痛点，即使无心理学基础也能无压力阅读，助你认清孤独的真相，教你学会化解孤独与社交的冲突。即便你独来独往，也能应对复杂人事，将“消极独处”转变为“积极孤独”。?30多种缓解指南教你分辨社交圈的内环、中环和外环，克服孤独感，重塑亲密关系！
精彩内容
现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤立；与他人建立联系；与自己建立联系等。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价