太极拳养生治病智慧9787538199413
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作者谢守忠，张昊，谢征东著
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787538199413
出版时间2016-09
装帧平装
开本16开
定价40元
货号8910587
上书时间2024-11-25
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作者简介
谢守忠先生是中医主任医师，悬壶济世行医几十年。其自幼随父习武，习练过少林拳、螳螂拳、华拳及各种武术单操手，习武至今几十年从无一日间断。1974年其跟随武术名家于伯谦先生学习戳脚翻子拳，于20世纪80年代初有幸受到武学大家王培生先生的指导，之后拜在王老得意高徒张耀忠先生门下。其在王培生大师的点拨和张耀忠老师的循循善诱、倾心传授下，系统学习了吴式太极拳、械、乾坤戊己功等印诚门精华，深得其精髓。
目录
第一节 五脏养生功法概述 002
一、脏腑——人体的生理功能中心 002
二、中医辨证施治与脏腑保健 002
三、功法简介 003
四、习练术语 003
第二节 五脏养生功法图文详解 005
一、养肾 005
二、养肝 012
三、养肺 017
四、养肾 020
五、养心 022
六、养脾 026
七、收式 035
第二章 延年益寿功法 039
第一节 延年益寿功法概述 040
一、人体的脊椎骨 040
二、功法简介 040
第二节 延年益寿功法图文详解 043
第三章 六合手功法 063
第一节 六合手功法概述 064
一、“六合”释义 064
二、六合手功法特点 065
第二节 六合手功法图文详解 065
一、六合手拳谱 066
二、八劲意境歌诀 066
三、六合手动作图解 067
第四章 五行收功法 127
第一节 收功的意义 128
第二节 五行收功法图文详解 128
一、准备动作 128
二、采摘灵气 129
三、引动长蛇 130
四、运转丹田 132
五、调坎添离 133
六、培元壮气 134
七、补元壮脾 134
八、固腰壮肾 136
九、背后七颠 137
十、鸣天鼓 137
十一、收式 138
第五章 晨起养生功法 139
第六章 四季练功养生要略 147
第一节 春季练功及补养方法 148
第二节 夏季练功及补养方法 149
第三节 秋季练功及补养方法 150
第四节 冬季练功及补养方法 151
第五节 长夏练功及补养方法 152
附 录 155
一、浅释清代王宗岳《太极拳论》 156
二、论太极拳的“六松” 162
三、人体脊柱示意图 168
四、相关视频链接二维码 169
后 记 170
内容摘要
谢守忠、张昊、谢征东所著的《太极拳养生治病智慧--武医同源保健康》一书中介绍的几个养生功法，根据中华传统武术和国粹中医的精髓所创编，以中华传统医学和武术相结合为前提，经过作者多年实践验证、总结而成的，结合人体的结构，用运动调整人体气血，使人的气血兴旺通畅，从而起到祛病延年的养生保健效果。
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精彩内容
本书中介绍的几个养生功法，根据中华传统武术和国粹中医的精髓所创编，以中华传统医学和武术相结合为前提，经过作者多年实践验证、总结而成的，结合人体的结构，用运动调整人体气血，使人的气血兴旺通畅，从而起到祛病延年的养生保健效果。
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