幸福女人暖出来9787533557867
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作者吴贵勋
出版社福建科技出版社
ISBN9787533557867
出版时间2018-09
装帧平装
开本16开
定价38元
货号9503714
上书时间2024-11-24
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导语摘要
人的基础体温与人的体质关系十分密切，是反映人体的健康状况的重要指标。现代社会，由于饮食和生活方式的改变，大多数人的基础体温偏低，容易出现体质偏寒的情况。吴贵勋医师认为这不仅会导致冠心病、糖尿病、高血脂、高血压等代谢性疾病的发病时间都大大提前，而且会导致女性更容易患月经失调、子宫肌瘤等女性疾病常见病。《幸福女人暖出来》一书提出了现代人尤其是都市女性应该注重热养生的观念，调整错误的生活方式，改变不正确的饮食习惯，学习对人体有益的热养生方法，从而改变自身的体质，远离病痛拥有健康的生活。
作者简介
吴贵勋，曾任厦门警备区医院院长，副主任医师，福建省军区中评委专家，厦门大学、集美大学国防生军事医学授课教员，在中医核心期刊发表论文多篇。吴贵勋是“热养生”理论的创始人之一，著有《别被寒凉误一生》，擅长通过调整生活饮食规律，来调理中老年的代谢性疾病、女性常见慢性疾病和都市白领、青少年由于脊柱疾病导致的健康问题。
目录
第一章 热养生就是阳养生
第一节 热养生提倡阴阳平衡
第二节 热养生从养气血开始
第二章 吃对了，身体就能时时暖和
第三章 热养生需先暖养身体
第一节 饮食避寒凉
第二节 妙用山茶油
第三节 泡脚助阳气
第四节 运动活气血
第四章 暖暖的女人更美丽
第一节 “月”来越美，规律的月信让女人更美
第二节 温暖子宫，让寒凉不要停“瘤”
第三节 舒畅情志，化解身心郁“结”
第四节 补气养血，好“孕”自然来
第五章 拒绝寒凉，健康的女人才幸福
第一节 治的办法是不让病毒留在体内
第二节 标本兼顾，温暖你的脾胃
第三节 行气活血，就能调整血压
第四节 疏通血管，降血糖从保护胰腺开始
第六章 祛除寒与湿，摆脱纠缠身体的病痛
第一节 忌寒凉帮你远离颈椎病
第二节 肩周疼痛是被寒气困住了
第三节 形体要好就要腰好
第四节 别让你的关节受凉
第五节 静脉曲张也是气血凝滞
第七章 温暖你的身体，远离癌症
内容摘要
《幸福女人暖出来》是一部以现代都市女性为主要读者对象的女性养生图书。本书作者吴贵勋为人体“热养生”理论的创立者，他认为人体尤其是女性要
以“暖养”作为养生的核心。本书围绕常见病“三高”“不孕”“肩周炎”“关节炎”“颈椎病”等困扰现代都市女性的常见病，为读者讲解热养生的重要性以及热养生正确的饮食和生活方式。让读者理解并认同热养生的原理，在日常生活中按照纠正不良的饮食
生活习惯，从而远离病痛，享受幸福的人生。
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