高职体育与健康教程9787506857994
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作者本书编委会编
出版社中国书籍出版社
ISBN9787506857994
出版时间2015-03
装帧平装
开本16开
定价32元
货号9028467
上书时间2024-10-14
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商品详情
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目录
基础知识篇
章体能与职业体能1
节体能、职业体能概念与分类1
第二节坐姿类职业体能特征与改善方法2
第三节站姿类职业体能特征与改善方法20
第四节变姿类职业体能特征与改善方法28
第五节大学生常用体能的测试项目与标准32
运动保健篇
第二章体育卫生保健37
节体育活动中的常见医学保健问题37
第二节保健按摩39
第三节运动损伤的预防及简易处置40
第四节健身处方46
体育实践篇
第三章田径运动57
节田径运动概述57
……
内容摘要
《高职体育与健康教程》是面向群体是高职学生，全书分为五篇：基础知识篇、知识拓展篇、运动保健篇、体育实践篇、实践拓展篇，总计十二章。
基础知识篇分为两章内容，主要以概念和体能、职业体能为主；知识拓展篇主要讲述的是奥林匹克运动和运动竞赛；运动保健篇主要讲述的是保健按摩的方法及损伤的预防和处理；体育实践篇是本书重点，较为详细的讲述了田径、球类、体操、武术及休闲体育；实践拓展篇主要讲述了户外运动。
该书以“篇”为单位编写，思路清晰，内容全面详实。
精彩内容
本书书分为基础知识篇、运动保健篇、体育实践篇、实践拓展篇四篇，其主要内容包括：体能与职业体能；体育卫生保健；田径运动；球类运动；现代体操；武术与健身；休闲体育；户外运动。
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