• 赢在情绪:别输在坏情绪上9787520800938
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赢在情绪:别输在坏情绪上9787520800938

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作者郑一编著

出版社中国商业出版社

ISBN9787520800938

出版时间2017-08

装帧平装

开本其他

定价38元

货号9247293

上书时间2024-10-10

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商品描述
导语摘要
 管理好情绪,高情商决胜职场,高情商才能战胜自己。
郑一编著的《赢在情绪》告诉读者只有善于控制自己的情绪,赶走自己的坏情绪,才能找到自信的源泉,走向成功的彼岸,能找到开启快乐的钥匙,拥有幸福快乐的人生。
成为人生赢家的制胜宝典,专为年轻人打造的成长圣经。

作者简介
郑一,文学博士,知名心理类图书作者。从事图书策划编辑工作十余年,后专心进行写作。

出版畅销书:《20-30岁,你拿这10年忙什么》《别输在沉不住气上》《感谢折磨你的人》等。

目录

上篇 解码情绪,认清人生的方向第01章 掌控情绪,方能把握自己的人生保持好心情,激发人生潜能掌握人生,首先要管理情绪一旦被情绪掌控,就陷入失败的旋涡小心情绪可能影响大事件第02章 认知自我,了解自身情绪的密码增强掌控力,以好情绪成事增强运用情绪的成事能力提升自身的情绪掌控能力了解自身的情绪稳定力正确分析自己的情绪类型第03章 情绪转移,学会用快乐的事填补自己让心宁静先学会遗忘别让负面情绪将自己逼进死胡同转移注意力,分散不快乐寄情大自然,让你忘却那些烦恼用音乐的力量感染转变情绪第04章 情绪释放,为自己的情绪找一个宣泄地别压抑,找到适合的宣泄方式尝试倾诉,烦恼时不妨同朋友多交流适度争吵可以快速解决问题

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