最好的晚年:从现在开始，为精彩活过100岁做准备:a neuroscientist explores the power and potential of our lives9787559669315
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作者(加)丹尼尔·J. 列维廷(Daniel J. Levitin)著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559669315
出版时间2023-07
装帧平装
开本其他
定价88元
货号13707117
上书时间2024-09-27
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商品详情
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目录
前言
第一部分不断发育、发展的大脑
第1章个体差异和人格：寻找魔力数字
第2章记忆力及自我意识：记忆力衰退的原因
第2.5章中插章：初探大脑
第3章感知：身体对世界的感知
第4章智力：解决问题的大脑
第5章从情绪到动机：蛇、摇摆桥、《广告狂人》和压力
第6章社会因素：与他人相处的生活
第7章疼痛：这样很疼
第二部分我们的选择
第8章生物钟：现在是凌晨两点，为什么我饿了
第9章饮食：健脑食品、益生菌和自由基
第10章运动：运动很重要
第11章睡眠：记忆巩固、DNA修复、睡眠激素
第三部分新时代的长寿
第12章活得更久：端粒、缓步动物、胰岛素和僵尸细胞
第13章活得更聪明：认知提升
第14章活得更精彩：人生中好看妙的日子
附录让大脑重焕新生
致谢
图表版权
注释
内容摘要
每个人都会变老，但今天的一个小举动，可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。
让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。
心理学家丹尼尔·J.列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的思考，也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。
本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的，老年人会面临哪些困难，让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人；还会介绍与衰老相关的种种科学真相，并帮助我们为防范衰老提前做好准备；此外，作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例，以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免，但我们可以选择怒斥光阴的消逝，而非温和地走入良夜。
精彩内容
每个人都会变老，但今天的一个小举动，可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。
让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。
心理学家丹尼尔·J.列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的思考，也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。
本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的，老年人会面临哪些困难，让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人；还会介绍与衰老相关的种种科学真相，并帮助我们为防范衰老提前做好准备；此外，作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例，以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免，但我们可以选择怒斥光阴的消逝，而非温和地走入良夜。
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