跟奥运冠军学射箭（漫画版）9787121397608
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作者张娟娟
出版社电子工业出版社
ISBN9787121397608
出版时间2020-11
装帧精装
开本其他
定价65元
货号10802975
上书时间2024-12-18
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作者简介
张娟娟，位射箭奥运，2008 年北京奥运会女子个人得主。1981 年出生于山东青岛，于中国海洋，中国女子射箭队领军人物。14 岁开始接触射箭。20 岁世锦赛团体。23 岁奥运会女子团体银牌。25 岁世界杯总决赛个人。27 岁奥运会女子个人，团体银牌。
目录
第一章 了解射箭
Lesson 01 走进射箭世界
Lesson 02 射箭的器材装备
Lesson 03 射箭的准备活动
第二章 射箭的基本技术
Lesson 04 站立
Lesson 05 身体姿势
第三章 发射
Lesson 06 站立
Lesson 07 搭箭
Lesson 08 定神
Lesson 09 钩弦和推弓
Lesson 10 举弓
Lesson 11 开弓
Lesson 12 靠位固势
Lesson 13 持续用力转入待发状态
Lesson 14 瞄准
Lesson 15 撒放
Lesson 16 撒放后的结束动作
Lesson 17 放松和反思
第四章 身体训练
Lesson 18 专项力量训练
Lesson 19 力量训练
Lesson 20 一般核心力量训练
第五章 心理训练
Lesson 21 注意力集中训练
Lesson 22 呼吸训练
Lesson 23 放松训练
Lesson 24 表象训练
Lesson 25 自我暗示
六章 弓箭器材及其装配和调整
Lesson 26 弓箭器材
Lesson 27 弓箭的装配
Lesson 28 弓箭的调试
第七章 奥运会射箭比赛
Lesson 29 射箭运动在奥运会中的历史
Lesson 30 奥运会射箭比赛项目
附录 射箭技术动作中容易出现的问题及处理方法
主编推荐
"∷作者是奥运会位射箭品牌获得者 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的优选教练，还有两个活泼可爱的男女小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运优选学射箭 ∷射箭是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运优选学射箭，你会进步得更快"
精彩内容
本书是2008年北京奥运会射箭奥运冠军张娟娟教广大青少年学射箭的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共七章，分别是了解射箭、射箭的基本技术、发射、身体训练、心理训练、弓箭器材极其装配和调整及奥运会射箭比赛。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第10本。
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