你好,孤独
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作者(日)枡野俊明
出版社东方出版社
ISBN9787520728645
出版时间2023-01
装帧平装
开本32开
定价56元
货号1202796535
上书时间2024-05-21
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作者简介
枡野俊明，曹洞宗德雄山建功寺住持，庭院设计师，多摩美术大学环境设计学科教授。
1953年出生于神奈川县，大学毕业后，在大本山总持寺修行。他的庭园作品“禅庭”受到了全世界高度评价。作为一名庭园设计师，他获得了艺术选奖文部大臣新人赏，同时获得了德国政府颁发的勋章。2006年，《新闻周刊》日本版中，被选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。主要的庭园设计作品有加拿大驻日大使馆庭园，蓝塔东急酒店日本庭园等。
主要著作有《禅・优雅举止的基础》（幻冬舍）、《担心的事情9成都不会发生》（三笠书房）、《治愈寂寞与焦虑：人生的急救包》（KADOKAWA/中经出版）、《禅・活在当下 向死而生》(小学馆)、《禅与极简生活》（PHP研究所）等。
目录
前言
第1章
何谓孤独
孤独与孤立/003
两种“思考”/006
过分在意他人的目光/010
不要拿自己与其他人比较/013
人群中的寂寞感/016
你是不是社交软件依赖症/019
生命无先规划/022
解决方法：扫墓/026
第2章
家庭中的孤独
餐桌是家庭的“堡垒”/033
与家人在一起时的孤独/036
家庭主妇的焦虑/039
单间文化的影响/043
与家人的集体生活/046
去看望祖父母/050
对孩子的未来过度焦虑/053
可以说心里话的场合/056
第3章
重要的人带来的孤独
朋友少些亦是好/061
恋人的事情只需要一知半解/064
退休后的夫妻日常生活/068
都市中的孤独感到底源自何处/072
与朋友保持合理的距离/076
缘与分，人人平等/080
危机时刻的重要关系/083
为什么身在一起，心感孤独/087
两人因寺院而结缘/090
第4章
工作和人际关系的烦恼
职场上被孤立的人们/097
公司并不是生活的全部/101
学会抓工作的重点/105
没有与领导搞好关系怎么办/108
与下属相处的方法/110
不被当成好人也没有关系/114
坐冷板凳的人也有发挥价值的一天/117
当你在考虑跳槽的时候/121
第5章
与孤独相处的方式
寻找能够相互倾诉的场所/127
什么是寂寞/130
孤独并非人生的常态/133
你所谓的孤独，也许是错觉/136
希望所有人都喜欢自己/139
孤独使你的人生更加饱满/142
不要拘泥于输赢/145
人为何惧怕死亡/149
后记/153
内容摘要
人在这个世界上出生的时候也是一个人，出发的时候也是一个人。一个人出生，独自旅行。无论多么重要的家人，也不能和他们在一起。即使是最亲密的人，也不能生死与共。 也就是说，人本来是“一个人”是很自然的。孤独并不是善恶的问题，而是人类极其理所当然的事情。首先重新审视这个原点。请回想一下，一个人是理所当然的事。 但是，人绝对不能一个人生活。人应该被很多人包围着，靠着很多人的力量生活着。而且自己也在帮助周围的人。因为我们在人与人之间的“空隙”中生存着，所以才是“人类”。 本书作者融合自身体验，深入剖析所谓“孤独感”的本质，教给读者直面孤独，打破孤独的幻象。同时，专门分析了家庭中的孤独，亲密关系中的孤独，工作场合的孤独。还解释了现代社会和生活方式，是如何一层层加重我们的孤独感的。是为当下众多饱受精神和情绪折磨的孤独的人量身定做的抚慰之书。
主编推荐
当下社会，有许多人被“孤独感”困扰，还有许多人寂寞难耐。本书便是禅僧枡野俊明专为你而写。
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