社交减负 快速清理无效的人际关系
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作者李维文
出版社天地出版社
ISBN9787545553727
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1201994652
上书时间2024-05-21
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作者简介
李维文，旅美华人，资深公共关系培训专家，与美国政坛神秘的“公关黑手”史密斯联合成立了一家公关公司，并参与了多起跨国企业的收购谈判。在转向自己更感兴趣的人脉公关领域后，致力于心理学研究，在六度人脉的理论与实践方面有很好的研究成果，著有《六度人脉》等百万级畅销书，每一本书都斩获“当当网终身五星级很好图书”荣誉。
目录
部分根源探索：停止无效社交
章过度社交正在“杀死”我们的生活
时间都去哪儿了-4
朋友很多，但你仍然孤独-12
人脉丰富，却仍然寸步难行-19
你的朋友有多少是“垃圾人”-25
什么是过度社交-30
知识点回顾-40
第二章我们为什么会过度社交
功利心态：多个朋友多条路-44
害怕孤独：我不想成为不合群的人-52
依赖心理：我需要有人替我做决定-58
缺乏存在感：我需要更多的人肯定我-63
愧疚心理：不好意思拒绝别人的邀请-73
知识点回顾-75
第二部分群体接触：社交减负
第三章人际关系的本质
社交的目的是什么-82
正确理解人际关系的本质-91
人际关系的三个圈层-97
知识点回顾-104
第四章保留优质的人际关系，提升朋友的质量
交心的朋友不必多，有几个就可以了-108
人际交往应该相互享受，而不是互相拖累-116
有四种人我们一定要结交-124
知识点回顾-132
第五章清理无用的人际关系
社交减负五大原则-138
通讯录中70%的联系人可以立刻删除-143
区分“工作关系”和“生活中的朋友”-149
你的手机多久没有关机了-155
减少主动的社交曝光，适度保持神秘感-163
知识点回顾-170
第六章如何认识厉害的人
朋友很少，也不要“病急乱投医”-174
为什么你认识他，他却不认识你-181
寻求价值匹配，展示你被人需要的东西-186
厉害的人时间有限，如何向他介绍你的想法-194
“茶水间社交”三原则-200
知识点回顾-203
第三部分自我提升：能力是1，人脉是后面的0
第七章学会享受独处
做一个“享受独处”的人-210
在独处中潜心修炼，为梦想努力-215
开列“社交清单”，建立“自律时钟”-221
行使我们的“不知情权”-228
知识点回顾-235
第八章能力是1，人脉是0：提升你的内在力量
让自己成为优秀的人，而不是忙着社交的人-238
要有让人感到舒适的能力-242
找准定位，不自我设限-249
提升沟通力：能够高效地沟通，才能高效地社交-253
提升发展力：不断学习新知识，才能刷新朋友圈-256
提升自律力：让自己成为“最想成为的人”-259
提升格局，做个拥有高人格的人-263
知识点回顾-268
后记-271
附录：社交减负的33条指导原则-277
内容摘要
被社交所累，是现代人普遍存在的问题。出于巩固人脉的心理，我们会有意地与认识的人多接触；为了拓展社交圈子，我们还会不断地认识新朋友。然而由于不会判断人际关系的价值，我们常常被这种无意义的忙碌拖累，这就是无效社交。
无效社交无法将人际关系转化为有效人脉，而当我们意识到这一点时，可能已经深陷社交泥潭。
《社交减负：快速清理无效的人际关系》作者李维文倡导人们进行社交“减负”。他在书中揭示了被无效社交所累的现代人的处境，教大家识别无效社交，清理无效人脉；并且从典型案例中提炼出社交减负的五大原则，帮大家获得真正高效的人脉，提升社交质量，为事业发展和个人成长创造优良的社交环境。
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