大国医(疏肝和胃养天年)(精)
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天津和平
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作者李世增
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787571002039
出版时间2020-01
装帧精装
开本其他
定价45元
货号30792913
上书时间2024-12-16
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商品详情
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作者简介
朱桂茹，首都国医名师馆首届国医名师，首都医科大学教授、主任医师、博士生导师。1966年毕业于北京中医药大学，从事临床、教学、科研工作五十余年，有扎实的中医理论知识，丰富的临床经验，多项科研成果。
1993年曾获北京市科技进步二等奖，主编著作三部，撰写论文二十余篇。
目录
第一章 那些与中医交织的岁月
第一节 草药香中忆童年
第二节 花椒树下的“土”办法
第三节 中医路上的修行
第四节 两心相悦，十指生根
第五节 携手中医路，相伴到永久
第六节 教书育人，桃李满园
第二章 一生所长，“医”路芬芳
第一节 悄然踏过的西医路
第二节 让你一目了然的“验诊”
第三节 用药如用兵，轻灵去实邪
第四节 调和肝脾肾，女性之根本
第五节 女子以肝为先天，以血为本
第三章 女人，没那么简单
第一节 你离这一步还有多远
第二节 走出误区，悟出救人之道
第三节 “胸”险，离你只有一“腺”之隔
第四节 补肾疏肝，固护卵巢
第四章 90％的胃都经历过这些
第一节 “嗝”不断，胃还乱
第二节 别说你的胃痛你无所谓
第三节 肝胆相照，保“胃”之战
第四节 胃炎，不是危言耸听。
第五章 还“脾胃”一个未来
第一节 如何给脾胃“送温暖”
第二节 给燥热的脾胃送去一丝清凉
第三节 中焦“和气”生健康
第四节 以五行，论滋“补”
第五节 脾胃湿热， “化”字当先
第六章 倾听胃的诉说
第一节 都是嘴的错，吃出来的祸
第二节 不要错过胃的“上班时间”
第三节 胃“醉”等于自杀
第四节 别拿“生命”减肥
第五节 防微杜渐，防患于“胃”然
第七章 平心滋养，涓滴润一生
第一节 给养生插上会飞的“翅膀”
第二节 人生观隐藏着你的养生法则
第三节 “智”取养生经
第四节 用“心”养生
第五节 养生不是赶潮流
内容摘要
书中李世增从中医的角度讲述了脾胃常出现的问题、治疗的思想，以及在日常生活中一些养生保健的方法，希望大家能时刻关注自己的身体，认识到“未病先防、已病防变”的重要性。朱桂茹选取了近些年来女性常见、多发的妇科病，结合临床案例，讲述了她自己独到的治疗方法和体会。
精彩内容
第三节 “智”取养生经我所理解的“养生”是“养”和“生”的结合，是“心”和“身”的统一。先要懂得如何拥有一个健康的身体，以什么样的方式生活，才能懂得如何保养，能够让生命更持久。健康的体魄会让人拥有健康的心态，同时健康的心态才能养出更健康的身体。
人活一世，草木一秋。人活的就是一种心情、一种心境，功名利禄、荣华富贵，到头来都只是过眼云烟。有“中国最后一位大儒家”之称的梁漱溟先生曾说“不求长生，不虚此生”，他看开生死，一生勤奋，一路坎坷，经历了人生的大起大落后，以一种平静祥和的心态活到了九十五岁的高龄，他自言长寿的奥秘就是“淡泊无我，顺于自然”。养生的智慧其实就在我们每日的点滴生活之中，与医药相比，几千年流传下来的道法自然的生活认知更有持久性，更能大众化。农村大多数人没有高深的文化，也没有过多的医学知识，为什么能活到八九十岁，甚至超过百岁？在我看来，靠的就是诚恳、善良、心态平和、简朴勤劳，这种平和的心态和简单的生活方式，也是中国传统文化中所推崇的一种超然物外的养生方式。
日出而作，日落而息。民以食为天，简单的生活方式只有“一点儿”：早饭好一点儿，晚饭早一点儿；种类杂一点儿，蔬菜多一点儿；数量少一点儿，质量好一点儿；菜要熟一点儿，还要淡一点儿；饭要稀一点儿，吃得慢一点儿。
走出高楼林立、车水马龙的繁华，沉浸于清新的空气、潺潺的流水和鸟语花香的生活之中，亲近自然，随心所欲的态度让人们有更多的时间去融入自然。那种淡然恬静的生活或许就是生活的本真，也就是人们所追求的养生之道。
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