扫除力：找到适合自己的扫除方式
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作者(日)舛田光洋
出版社东方出版社
ISBN9787520723558
出版时间2021-12
装帧平装
开本32开
定价38元
货号31373826
上书时间2024-11-13
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商品详情
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目录
前言
第1章 明白了“扫除力”与血型的关系，一切都将不同
——让你感受前所未有的“扫除力”效果
“扫除力”的效果，你感受到了吗？
丢弃——清除负能量，焕发全新自我！
A型 边收纳边丢弃，重树自信
B型 集中丢弃，加快转运速度
O型 又快又好丢弃，人生充满活力
AB型 注重丢弃效率，提高人生效率
去污——烦恼走开，压力Bye-bye！
A型 去污瞬间提升解决问题的能力
B型 彻底去污，压力走开
O型 去除污垢，回归真我
AB型 只需有意为之，收效令人吃惊
整理整顿——明确自己的人生目标和应有的生活态度
A型 明确整理整顿原则，人生也变顺利
B型 集中实践“整理整顿”，早一步达成人生目标
O型 明确自己的所思所想后再实践，效果更佳
AB型 首先明确自己实践“整理整顿”的目的
第2章 不同血型实践转运“扫除力”的方法
——愉快实践，运气好转
带来幸运的“扫除力”——只需有意为之，收效必将翻倍
A型 设定理想中的自己，实践也变顺利
B型 从最想打扫的地方开始，收效显著
O型 大胆行动，变化转瞬即至
AB型 无须严格遵守计划，按顺序进行就OK
第3章 幸运接踵而至！不同血型的“能量来源场所”
——帮助你顺利实践“扫除力”的一点小技巧
活用“扫除力”，运气变更好
A型 客厅 家中的用水场所（厨房、盥洗室）建立一个供自己放松的正能量空间
B型 洗手间 书架清扫喜欢的场所，身心也能得到放松
O型 浴室 卧室 玄关复原&补充能量，彻底提升运气
AB型 衣柜 灯具有意识地转换心情，获得自我放松
实现愿望的“扫除力”
想提升财运——打扫卫生间
想获得爱——打扫厨房
想让自己更自信——打扫盥洗室
想放松自我——打扫浴室
有压力——清洁下水道
想立刻提升运气——打扫玄关
想让家人更团结——打扫客厅
想恢复身心健康——打扫卧室
想马上消除疲劳——擦灯具
想排解迷惑——收拾衣柜
想磨砺知性——收拾书架
想获得良好的人缘——擦窗户、打扫阳台
想要培养孩子的才能——打扫孩子的房间
第4章 不同血型相互配合，让“扫除力”效果翻倍
——配合，让一切更美好！
了解不同血型如何配合实践“扫除力”，“扫除力”效果翻倍
A型×A型 彼此尊重，一口气建立起正面磁场
A型×B型 能够理解对方的想法吗？
A型×O型 重视一起劳动取得的成果
A型×AB型 让理智的AB型血人做领导吧
B型×B型 零零散散的意见能坚持到最后吗？
B型×O型 产生分歧，就会发生孩子气的争执？！
B型×AB型 把握关键就能成为最佳拍档
O型×O型 团结一致，树立目标
O型×AB型 关键在于彼此认可，心灵沟通
AB型×AB型 首先做到互不干涉
第5章立刻体验到“扫除力”效果的绝对法则
——实现梦想的捷径
只需5步，清除人生的负能量，获得正能量
基础步骤1换气 打通正能量进入房间的“通道”
基础步骤2丢弃 每丢弃一件废物，心情就轻松一分
帮助你果断实践“丢弃”的五大要点
实践步骤1去污 将烦恼、迷茫和污垢一扫而空
实践步骤2整理整顿 为实现目标提速
实践步骤3撒盐 让你的心情变得格外好
内容摘要
不同的人有不同的气场，人们心目中的自己往往不是真实的自己，了解真实的自己，经营自己的居住环境，成为更好的自己。作者从回忆小时候的一次年末大扫除开始，没有一个人完成被指派的工作、包括分配工作的爸爸本人，每个人打扫的都是自己喜欢的地方，作者发现每个人都是不一样的个体！扫除力能反映出一个人的性格和习惯，表现出一个人的性格特征，不同的人，人生目标和生活态度也大有不同。真正认识自己的特点，和不同特点的人相互配合，“扫除力”效果必将翻倍，清除人生的负能量，可谓实现梦想的捷径。
精彩内容
“扫除力”的效果，你感
受到了吗？
几天前。我收到了这样一封邮件：“读了您的《扫除力》一
书之后，我马上就开始了我的‘扫除力’实践。兴致勃勃地开始，却仅仅是随便收拾了一下房间就惨淡收场了……明明想好了要把不需要的东西都扔掉，可是真的一开
始实践，又觉得家里没什么可扔的……唉。我怎么老是这么半途而废呢？”发邮件的A女士已经结婚半年了，婚后她并没有辞掉工作，而是每天都为了工作与家庭忙得不可开交。她告诉我，她按照我的“扫除力”理论去做，实践“扫除力”也
都是从早晨的开窗换气开始的，但是却完全没有感觉到自己的人生发生了什么戏剧性的变化。
“我总是下决心。明天就扔掉家里的破烂儿，整理被不穿的衣服塞得满满当当的衣柜，收拾老公乱七八糟的书架，可是每次我的计划都会无疾而终。唉，连我自己都讨厌这样的自己了。”不仅如此，她还告诉我，虽然她目前的工作与生活都很充实，可是她还是觉得有什么地方不太满意。
承蒙广大读者的厚爱，我发现的“扫除力”被大家所
认可，并且有越来越多的读者亲身投入到了“扫除力”的实践当中。但与此同时，越来越多的读者也开始向我提出这样一个问题：“从我的实际情况出发，我应该怎样实践‘扫除力’才能体验到它的效果呢？”有的实践者遇到的问题就像A女士遇到的那样，虽然干劲十足却每次都无法坚持到最后；有的实践者虽然自己愿意实践“扫除力”。却奈何搭档或家人不配合；还有的实践者为不知道该如何指导孩子进行扫除而发愁……想要实践“扫除力”的人，真是各有各的苦恼。
实际上。从根本上来讲，实践“扫除力”的步骤非常简单。而且所有的人都能够
通过实践感受到“扫除力”所
带来的实实在在的改变。话虽如此，但当“扫除力”实践无法顺利进行时，我们该怎么办呢？
答案就在本书！
我在本书的前言中就已经提到过，如果你能够将“扫除力”与“血型”结合起来运用的话，你将轻松掌控“扫除力”。
对于这一点。我自己是深有体会的。
因此，当你读过了介绍“扫除力”的书并且对“扫除力”跃跃欲试时。不妨再多花一点点工夫了解一下本书中所提到的具体实践方法吧。
我相信，要不了多久，你将会对自己身边的“幸福能量”的增长大吃一惊。
再说说之前提到的那位A女士吧。我询问了一下她的血型，她告诉我她是A型血
。
我想大家可能也知道。A型血的人普遍比较慎重。在我看来，A型血人的这种慎重与其说是性格使然，倒不如说是思虑过多的结果。
比如说。在考虑扔掉某件衬衫时，A型血人会先想“这件衬衫是什么时候买的呢”，接着就会由此联想到“再暖和一点就能穿了”“现在可能有点过时了，不过还会再流行起来的吧”等一系列跟
这件衬衫有关的事情。最后思量再三，他们还是没舍得把这件衬衫处理掉。
再比如，在对待丢弃东西这件事情上，A型血人会觉得下班回家后就开始做太累了，还不如等到周末再说。就这样，一边给自己找借
口。一边拖延时间。
由此可见。要实践“丢弃”这个步骤，A型血人不是做不到，而是要花费很长时间才能做到。
说到这里大家就会明白，同样是实践“丢弃”这一步骤，A型血人就会有A型血
风格的做法。接下来，我会针对不同血型的“扫除力”实践方法进行详细的说明。通过我的说明你会明白。血型对我们的性格以及思维习惯的影响大得远超过我们的想象。
明确了这一点。你将明白怎么做才能提高实践“扫除力”的效率，怎样才能最
大限度地发挥“扫除力”的作用。
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