用得上的心理学

图书标准信息

• 作者 王明姬、姚兵 著
• 出版社 上海社会科学院出版社
• 出版时间 2018-12
• 版次 1
• ISBN 9787552024944
• 定价 46.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 348页

【内容简介】

　　心理学是我们每个人的人生必修课！
　　从一个个鲜活真实的生活案例开始，本书讲述心理学在自我成长、心理健康、亲密关系、亲子教育、社会交往等诸多方面的日常应用。
　　著名心理学家武志红在《为何家会伤人》一书中，揭开了原生家庭的伤疤；本书则进一步帮助你轻松掌握一些心理学的重要知识，让你更懂自己、更理解他人，帮助你走出原生家庭的羁绊、把握亲密关系的本质、奠定孩子的美好未来。
　　走出原生家庭的羁绊，与自己和父母握手言和：
　　s与父母有冲突后，如何治愈与和解？
　　s为什么你会成为“社交透明人”，如何改变？
　　s输在了起跑线，如何**？
　　s如何面对至亲的别离？
　　……
　　把握亲密关系的本质：
　　s如何知晓你的意中人是否*终会选择你？
　　s如何走出“七年之痒”，营造更好的亲密关系？
　　s为什么总忍不住把坏的脾气砸向亲的人？
　　s婚姻的本质是什么？
　　……
　　懂孩子，才能更好地爱孩子：
　　s如何做理想父母——型教养父母？
　　s孩子的成长需要什么？
　　s经常有攻击性行为的孩子，为什么更需要帮助？
　　……
　　理解你不了解的自己：
　　s好人是如何变成恶魔的？
　　s手相、星座、塔罗牌，为什么你会相信它们？
　　s抑郁情绪和抑郁症的区别在哪里？
　　s……
　　亲爱的朋友们，与《用得上的心理学》这本书一起，踏上人生的新旅程吧！

【作者简介】

　　王明姬
　　北京大学心理学博士
　　中国宏观经济研究院副研究员
　　“明姬心理工作室”创始人
　　中国科学院心理研究所聘请授课教师
　　中央电视台少儿频道、中国社会福利基金会特邀心理专家
　　首批获得级心理咨询培训师师资认证
　　“家庭教育教练FEC认证计划”专家组负责人
　　拥有近20年教学和心理咨询经验，咨询时间累计上万小时，为数千个家庭进行指导，善于将心理学用于个人成长、家庭和解、亲子关系改善、夫妻关系修复和家庭教育激励。曾为国际儿童基金会、中国儿童中心、西门子（中国）、中国移动、招商银行、好未来教育、乐融儿童之家等数百家机构提供培训和咨询服务。
　　姚兵
　　中国科学院心理研究所博士，二级心理咨询师，税务师，会计师，“明姬心理工作室”联合创始人。

【目录】

序 言 读得懂、用得上的心理学　　I
第一章 揭开心理学的“神秘面纱”
心理学，到底是什么？ / 3
成人大脑也可塑？我们一起“人老脑不老” / 12
好人是如何变成恶魔的？ / 22
你有几张“面具”？ / 28
提升心理资本，做自己的HERO / 35
你眼中的世界，正是你内心的反映　　/ 42
手相、星座、塔罗牌，为什么你会相信它们？　　/ 46
走近抑郁症　　/ 52
附：抑郁自评量表（SDS）（含评分标准）　　/ 60
焦虑症，离你有多远？　　/ 63
附：焦虑自评量表 （SAS）（含评分标准）　　/ 71
第二章 直面原生家庭“烙印”，与自己握手言和
送给想爱自己的你　　/ 75
中国家庭的八种暗伤　　/ 77
与父母决裂12 年后，如何治愈与和解？　　/ 83
曾感到被“抛弃”，请从学会去爱开始！　　/ 90
本节小练习 冥想　　/ 96
输在了起跑线，如何超越？　　/ 97
本节小练习 与父母化解冲突五步曲　　/ 103
为什么你总感觉幸福离自己很遥远？　　/ 105
本节小练习 修炼幸福力最见效的方式　　/ 112
暴饮暴食？烟不离手？其实都源于……　　/ 113
洁癖或邋遢，都不是你的错　　/ 118
是什么把你变成“社交透明人”？　　/ 123
本节小练习 主动沟通小技巧　　/ 130
改变看待世界的方式，远离“心身性疾病”　　/ 131
驱散消极心态，让生命充满阳光　　/ 142
“老年节后空巢症”，如何帮助父母面对孤独？　　/ 151
如何面对至亲的别离？　　/ 157
第三章 看清婚姻关系的本质
爱情也是有理论的，你知道吗？　　/ 165
关于择偶这件事，男人们都在想些啥？　　/ 173
关于择偶这件事，女人们都在想些啥？　　/ 178
营造亲密关系，你“露”得够吗？　　/ 186
附：让人相爱的36 个问题　　/ 193
“爱无能”源于有条件的爱，怎么破？　　/ 195
婚姻的本质是什么？　　/ 202
“下嫁”的女人婚后难幸福？　　/ 209
为什么总把最坏的脾气砸向最亲的人？　　/ 216
婚姻是爱情的坟墓吗？因为“爱情沉默症”　　/ 221
附：“爱情沉默症”自测量表　　/ 226