心理学与你的生活（全新修订版）（超值金版）

图书标准信息

• 作者 牧之、张震 著
• 出版社 立信会计出版社
• 出版时间 2013-12
• 版次 1
• ISBN 9787542940650
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 388页
• 字数 634千字
• 丛书 超值金版

【内容简介】

　　抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？
　　我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难化解。其实，最难劝的还是自己。
　　《心理学与你的生活（全新修订版）（超值金版）》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、压力、性格、情绪、记忆、思维、管理、等多个角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，总结性地阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，最后还介绍了心理咨询的基本知识，实在是一本难得的、实用性很强的生活心理学好书。

【作者简介】

　　牧之，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》等畅销图书。

【目录】

第一章
生活中的心理学
第一节 什么是心理学
何谓心理
什么是心理学
消除对心理学的误解
第二节 心理学和生活的关系
心理和生活相互影响
日常生活中的心理学效应
心理学的生活应用领域
第二章
为自己的心理状况把脉
第一节 心理健康的标准
心理健康的七项标准
心理健康的十项标准
第二节 影响心理健康的因素
内部因素
外部因素
协同作用
第三节 关于心理健康的误区
误区一：身体健康就心理健康
误区二：心理不变态就算心理健康
误区三：有心理问题就是有精神病
误区四：心理健康与心理问题是静态的、不可变化的
误区五：心理问题只发生在少数人身上
误区六：纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系
误区七：心理问题只能出现后再进行治疗
误区八：去看心理医生是丢人的事情
误区九：心理上有“病”不用去看
误区十：一次心理咨询就可以解决问题
第四节 心理健康的自我诊断
中国人心理健康的综合自测
心理是否衰老的自我测定
心理适应力自测
心理紧张度自测
第五节 心理平衡与失衡
心理平衡与心理健康
心理平衡自测
心理失衡
自我调节，保持心理平衡
第三章
身体健康与心理
第一节 现代医学模式下的健康概念
医学模式的转变
现代医学模式下的健康概念
第二节 心理与身体的统一性
祖国医学的心身统一观
现代医学理论中的心身统一观
第三节 心身疾病及其防治
什么是心身疾病
致病因素
发病机制
心身疾病的防治原则
心身疾病的治疗
心身疾病的预防
第四节 长寿者的心理特点
心胸豁达
情绪稳定
热爱生活
知足常乐
爱好广泛
刚毅耿直
笑口常开
第四章
饮食中的心理学
第一节 餐桌上的心理卫生
第二节 饮食习惯、结构与心理
饮食喜好与心理
饮食结构与犯罪心理
饮食仪态与人的性格
第三节 饮食心理与疾病
饮食心理与肥胖
饮食失调是心理病
饮食不当引发心理病
第四节 饮食得当，心理健康
饮食得当，缓解心理压力
饮食紊乱的心理治疗
饮食纠正性格偏执
第五章
美容中的心理学
第一节 美容心理
美容常识ＡＢＣ
医学美容者的心理特点
美容前的心理准备
美容与“幻丑症”
第二节 心理美容
形体美容与心理美容
心理美容是最佳的美容处方
第六章
从心理学看爱情
第一节 爱情是如何发生的
“寻找梦中情人”阶段
“求爱与接受”阶段
“热恋”阶段
“心理宁静”阶段
第二节 爱情的动力
爱情的原动力——性欲
爱情的其他动力
第三节 爱情的选择——择偶心理
择偶的基本心理类型
男性择偶心理
女性择偶心理
择偶的心理误区
第四节 何为健康的爱情心理
健全的爱情心理素质
克服不健康心态
第五节 恋爱中的心理差异
择偶标准的差异
追求爱情的形式的差异
恋爱态度的差异
对爱情感受的差异
爱情挫折承受力的差异
情感表现的差异
第六节 初恋的心理调适
初恋的特殊心理及应对
善待孩子的初恋
第七节 控制性冲动
第八节 恋爱中的审美错觉
第九节 失恋后的心理调适
失恋后的心理反应
走出失恋的重要原则
走出失恋的短期心理调适
走出失恋的长期心理调适
第十节 异性友谊
异性友谊的境界
如何与异性建立友谊
保持异性友谊的“恒温”
第七章
婚姻中的心理学
第一节 迈上婚姻的红地毯
结婚的动力
不良的结婚心理
第二节 婚内的爱情保鲜
第三节 男女婚后心理差异
婚后男女的变化
男女婚后心理差异
第四节 应对婚姻与爱情的冲突
婚姻是婚姻，爱情是爱情
婚姻幸福应具备的心理素质
充分理解婚姻与爱情的冲突
第五节 当婚姻中的双方不能事事如愿时
第六节 试婚
试婚现象悄然流行
试婚心理分析
试婚可能付出的代价
第七节 婚外恋
男性婚外恋心理
女性婚外恋心理
男女婚外恋的心理差异
婚外恋的心理变化
如何面对婚外恋
第八节 离婚与再婚
离婚现象的原因分析
离婚带来的心理冲击
离婚对儿童心理的影响
离婚心理调适
再婚不良心理及其调适
第八章
家庭中的心理学
第一节 家庭教育心理
家庭教育心理误区
婴儿的心理特点与教育
学前期儿童的心理特点与教育
培养儿童自信心，克服自卑感
克服儿童“学校恐惧症”
儿童从众心理
纠正儿童逆反心理
如何应对孩子的“心理断乳期”
家庭教育与中学生心理健康
家庭心理教育应从负两岁开始
家庭暴力与青少年心理障碍
第二节 理好夫妻关系
夫妻关系与家庭生活
影响夫妻关系的五大因素
什么是健康的夫妻关系
和谐夫妻关系的经营技巧
新婚心理调节 
正视中年期夫妻关系矛盾
更年期夫妻关系调适
老年夫妻的恩爱艺术
第三节 家庭对外交际中的心理因素
家庭对外交往与人际交往
家庭对外交往的几种基本关系及处理
对外交往中提高家庭心理素质
第四节 家庭购物心理
家庭购物动机
家庭成员的心理素质对家庭购物的影响
家庭购物中几种关系的处理
防止家庭购物心理遗憾
第九章
中小学生学习成绩与心理
第一节 中小学生的心理健康状况
小学生的心理健康状况
中学生的心理健康状况
第二节 心理问题影响学习成绩
心理素质与学习成绩
焦虑与学习成绩
抑郁与学习成绩
躯体化与学习成绩
重视考试时的心理状态
第三节 父母心理与学生成绩
总是愁的父母
多关心孩子的心理健康
第四节 应对过重学习压力
学习压力过重的危害
学生自我应对过重学习压力
教师如何缓解学生的学习压力
家长如何缓解孩子的学习压力
第十章
人际交往中的心理学
第一节 人际关系的自我诊断
什么是人际关系
人际关系的心理影响因素
人际关系的自我诊断
第二节 人际交往的心理原则、需求与效应
人际交往的心理原则
人际交往的心理需求
人际交往中的心理效应
第三节 人际交往中的不良心理
自傲
自卑
猜疑
孤僻
嫉妒
羞怯
其他不良心理
第四节 人际交往的几点技巧
人际交往的技巧
人际交往的最佳距离
按“型”处理好人际关系
人际交往的底线
对人不要太好
把握最佳交际时间
第五节 学生人际交往心理特征与问题应对
小学生人际交往心理特征与问题应对
中学生人际交往心理特征与问题应对
大学生人际交往心理特征与问题应对
……