青少年心灵氧吧丛书：跟胆怯说再见

图书标准信息

• 作者 郑持军 编
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2014-06
• 版次 1
• ISBN 9787562167327
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 151页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 青少年心灵氧吧丛书

【内容简介】

　　《青少年心灵氧吧丛书：跟胆怯说再见》中，青少年朋友会在“第一篇胆怯是咋回事儿”中了解到人为什么胆怯；在“第二篇没有理由不胆怯”中你会知道，原来胆怯并不可怕，身边的许多人，也曾受到胆怯的困扰；而从“第三篇走你，胆怯”开始，以及接下来的“第四篇寻找正能量”和“第五篇勇敢没有那么难”中，《青少年心灵氧吧丛书：跟胆怯说再见》将帮助青少年朋友寻找到许多摆脱胆怯的方法，寻找到拼搏的勇气和动力。

【目录】

第一篇胆怯是咋回事儿
1.1人人都会胆怯
1.2都是完美惹的祸
1.3他们怎么看
1.4我会摔倒的
1.5越逃避越害怕

第二篇没有理由不胆怯
2.1举起手来很难
2.2糟糕的面子
2.3不敢第一个吃螃蟹
2.4我不是胆小鬼
2.5行动上的矮子

第三篇走你，胆怯
3.1正视自己的胆怯
3.2找出隐藏的兴趣
3.3调整你的呼吸
3.4关上胆怯的心窗
3.5一点点赶走胆怯

第四篇寻找正能量
4.1你的自尊有多重
4.2自信是要诀
4.3搭建自己的舞台
4.4你开口就成功
4.5迈出第一步

第五篇勇敢没有那么难
5.1不再说害怕
5.2勇敢没有你想象的那么难
5.3向别人推销自己
5.4让内心强大起来
5.5成为别人的榜样