马拉松人人都可以.作者签名---[ID:85814][%#140B6%#]

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广东汕头

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作者丁祖昱，曾朝恭，杨杰著

出版社上海人民出版社

ISBN9787208140110

出版时间2016

装帧平装

开本16开

页数304页

定价68元

货号85814

上书时间2022-06-24

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商品描述: 本书分为谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何跑一场完美的马拉松、马拉松的运动恢复与损伤康复、马拉松的百科全录六章，介绍了马拉松基本训练方法、路步专项训练、如何制定训练计划、十大常见跑步损伤的预防和处理、塞后消除马拉松疲劳和伤痛的方法等内容。/

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