终于专注了!:改善孩子多动及学习困难的非药物营养方案

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北京东城

作者(日)藤川德美|译者:佟凡

出版社北京科技

ISBN9787571447335

出版时间2026-01

装帧平装

开本32开

定价42元

货号29996101

上书时间2026-01-25

商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
藤川德美：医学博士。日本精神神经学会专科医生和带教医生。 1960年出生，毕业于广岛大学医学部。曾就职于广岛大学医学部附属医院精神神经科、县立广岛医院精神神经科、国立医院机构贺茂精神医疗中心等机构。 2008年开设藤川身心医学内科诊所，主要治疗情绪障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、压力相关疾病、饮食障碍以及认知障碍等。著有畅销书<<你的抑郁，90%可以靠饮食改善>>。他在以高蛋白、低糖饮食为核心的营养疗法研究方面取得了显著成果，亦在改善儿童问题行为及学习障碍方面取得了积极成效。

目录
第1章营养不良的孩子们第1节愈发普遍的孩子情绪问题和失控行为/002 第2节隐藏的"质性营养失调"/005 第3节90%的孩子都缺乏蛋白质和铁/007 第4节浑身是"糖"的孩子们/012 第5节均衡饮食最要不得/017 第6节从父母做起，改善孩子的"质性营养失调"/028 第7节儿科医生无法提供营养指导/034 第8节缺乏营养的孩子会出现的症状/038 第9节营养疗法的总原则/046 第10节实行低糖饮食的窍门/064 第2章治疗孩子发育障碍和问题行为的案例病例1孩子患有学习障碍，母亲居然也有抑郁症/076 病例2母亲在自学中感受到营养疗法的效果/083 病例3为了孩子，母亲应首先克服自己的惊恐症/090 病例4因为药物副作用，ADHD男孩发育迟缓/097 病例5起身时头晕并不是正常的/104 病例6很多初中生受到典型直立性调节障碍的困扰/111 病例7头痛也是因为缺铁/117 病例8治疗从引导孩子好好说话开始/123 病例9不要把所有症状归结为抑郁/130

内容摘要
孩子坐不住、情绪不稳、学习困难等身心发育障碍问题，真的只能靠药物解决吗？拥有38年临床经验的医学博士基于东西方的研究数据和真实案例，提出一种更为安全和可持续的解决方案——饮食
与营养干预。《终于专注了！》基于分子营养学和分子矫正医学，聚焦儿童常见的注意力不集中、多动、易怒或抑郁、易疲劳、说话晚等发育障碍行为背后的“质性营养失调”问题，通过提出“高蛋白、低糖质、高铁”的三大饮食原则，梳理如何通过饮食调整，科学改善孩子的身心健康。全书提供了一套在依靠药物之前父母可以立即开始执行的家庭营养方案，和孩子一起走向健康成长，让孩子的专注力、情绪力、学习力同步提升。

主编推荐
本书跳出 “说教”“用药” 的常规思路，以 “高蛋白 × 低糖 × 高铁” 为核心，给出一套全家能落地的饮食干预方案：不用吃药，靠调整日常饮食，就能帮孩子改善多动、提升专注力，连 “没精气神”“起床难” 的状态也能一起缓解。书里有真实案例、漫画图解，家长能跟着一步步实操，还能带着孩子一起读——让孩子明白学习书中案例，主动参与改变。如果你正在为孩子的学习状态发愁，这将是一份温和、长期有效的解决方案：既帮孩子找回专注力，也能让全家养成健康饮食习惯。愿这本书能接住你的焦虑，给你一份具体的希望。