好声音修炼之道，让你说话更自信
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作者［日］村松由美子 著
出版社机械工业出版社
ISBN9787111731306
出版时间2023-07
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202994722
上书时间2025-01-01
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
村松由美子
日本“感动之声”创始人，沟通咨询师，心理健康指导师。
一直致力于帮助、培养普通人，让他们能够以引人入胜、动人心弦的感动之声为起点，营造令人感动的氛围和空间。以声音、演讲、沟通、心理为核心主题，在日本积极开展讲座、培训。学员总人数超4万人，学员满意度高达98%，得到广泛好评。
目录
目录致读者前言第1章︱口头表达九成靠声音有人因声音获益，有人吃声音的亏 2光是说的内容好还不够 3发出好声音的关键在于回归婴儿状态 6声音不自然的原因 10“感动之声”能够建立信任，赢得粉丝 13“感动之声”的效果 15案例1五分钟对话赢得粉丝 17案例2通过PPT演示掌控全场 19案例3长时间讲话嗓子也不会哑 21第2章︱改变声音，身体和心灵也会随之改变借助“感动之声”重置身心 28①声音变好听，引人注目 30②身体不再僵硬，不易疲劳 32③即使长时间说话，声音也不会嘶哑 34④精神压力不会累积 36⑤回归自我 40⑥能够自然地展现自己 43⑦提高自我肯定感 45⑧享受与人交流，工作和人际关系都变好 48身体和心灵都不必紧绷 49像学习乐器一样学习发声 51第3章︱练习“感动之声”的基本发声“感动之声”的根本在于振动 55振动要靠整个身体 56第一步放松肌肉 60●绕颈练习 60●叹气练习 62●环臂练习 66●叉腰摆臂练习 68●撩发练习 70●欢迎练习 72●腮部放松练习 74第二步调整姿势 82●基本姿势 82第三步调整呼吸，发出声音 86●基本呼吸训练 86针对不同声音困扰的训练 90①声音小，经常被追问——改善呼吸 92②声音含糊不清——改善口部肌肉 94③声音低沉，缺乏穿透力——改善“舌头的硬度” 96④说话太快，听不清——注意“停顿” 99⑤发音不准——改善“说话时的口型” 102⑥舌头不灵活——改善“舌头的肌肉力量” 103通过朗读巩固“感动之声” 105第4章︱“感动之声”的运用让你清晨就能发出爽朗声音的哼鸣练习 110基础哼鸣练习 112应用1特殊哼鸣练习 114应用2摩托声哼鸣练习 115吸引听者的发声方法 117用肢体语言提高声音的表现力 121缓解紧张的诀窍 123●清嗓子 125●深呼吸 126●用指尖或手掌慢慢地打拍子 130饱满的呼吸，让你的声音令人安心 133利用“呼气”改变声音的印象 136在线交流的要领 138“不经意的笑容”是沟通的基础 140第5章︱抓住对方的心那个人说话为何这么难懂 145将注意力放在听者身上 148当众讲话的五个要领 150①句子要短 151②化抽象为具体 152③不用专业术语 153④避免不必要的信息 153⑤把话说完整 154注意说话的次序 157让听者说“Yes”的三角逻辑 161东京巨蛋体育馆里的一根头发 165与对方同频，增加亲密感 168更换主语的表达方式 171用“三明治沟通法”表达负面信息 174没有练习就没有成果 177后记 180
内容摘要
声音很小、很沉、很低，说话很快，舌头不听话……你对自己的声音感到自卑或烦恼吗？拿起本书吧，实际上无论从几岁开始，声音都能发生戏剧性的变化——“我”就是一个很好的例子。一起磨练声音吧，找到你本来就有的“真实的声音”，当“真实的声音”出现时，性格不仅会变得积极，自己也会自然地受到周围人的信任，工作和人际关系也随之变得更加顺畅。
主编推荐
你喜欢自己的声音吗？其实你自己的声音本就很好听，只是你没有找到它而已。只要掌握方法，学会运用自己的身体，就能找到那原本就属于自己的好声音。除此之外，本书第三章和第四章还贴心地附赠了12 个简单、有趣、易学的声音练习实践视频。
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