主动健康 乐享生活 慢性病自我管理 第5版
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北京东城
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作者董建群 译
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117348096
出版时间2023-06
装帧平装
开本16开
定价88元
货号1203026329
上书时间2024-12-30
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章自我管理:什么是自我管理,如何做到自我管理
一、如何使用这本书
二、什么是慢性病
三、慢性病的成因
四、不同的疾病,相似的症状
五、了解慢性病的发展过程
六、什么是自我管理
七、什么是自我管理技能
八、使用自我管理技能和工具
九、病情相同，反应不同
十、其他需要思考的要点
十一、慢性病自我测试
第二章成为一个积极的自我管理者
一、自我管理任务和自我管理计划
二、解决问题
三、权衡利弊，做出决定
四、采取行动
……
内容摘要
本书提供慢性病患者自我管理技能和工具，让患者生活更轻松更愉快。管理是这本书给予读者最关键的工具。对于慢性病，如果选择成为一名主动的自我管理者，并积极参与自己的日常管理，就能拥有健康的生活。本书围绕自我管理讨论慢性病，传授和教会患者掌握从行为到心理、从运动到饮食、从个人到家庭、社区的各种资源利用等诸多自我管理技能，使患者成为慢性病和生活其他方面的一名优秀管理者，提升生活质量。主要内容包括慢性病自我管理，如何成为一个积极的自我管理者，了解和管理常见的慢性病，了解和管理常见的症状和情绪，运用思想去处理症状，身体活动，与家人、朋友和医护人员交流，治疗方案和药物的管理等。
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