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让沟通更有温度

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北京东城
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作者(英)爱丽丝·谢尔顿

出版社华夏出版社有限公司

ISBN9787522203720

出版时间2022-10

装帧平装

开本32开

定价49.8元

货号1202795254

上书时间2024-12-24

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品相描述:全新
商品描述
目录
序言为什么学校没教这个?

第一章极简秘诀:从需要的视角来理解世界

第一部分带着同理心倾听

第二章避免错误倾听:十种令人疏远的对话误区

第三章如何正确倾听:建立共情和情感联结的方法

第二部分带着共情理解自身

第四章你的行为驱动力是什么?了解自身的需要

第五章如何应对困境:实现自我共情的方法

第三部分让别人听见你的声音

第六章通过对话建立情感联结:创建无障碍对话

第七章四个实用对话技巧:清晰传达自己的观点

第四部分行事时顾及所有人的需要

第八章你的需要、我的需要以及解决问题的新方式:制订兼顾各方的策略

第九章对错之外:从对抗到合作

结语

在充满竞争的世界里选择情感联结

后记需要与自然界

……

内容摘要
人们常常不知如何做棘手的决定,如何处理个人感受,该怎样建立和谐共赢的人际关系。这使得生活时常苦乐参半。对此,作者提出“需要理解”这一新颖别致的理念和方法:透过内心需要的视角分析行为,将每个行为都看作试图满足某种需要的载体,以此来解决问题和维护关系。 “需要理解”从四个层面发挥工具性引导作用,使人们能够:甄别错误的倾听方式,带着同理心倾听他人;关注自己的感受和需要,找到实现自我共情的方法;掌握实用对话技巧,让别人听见自己的声音;分析实际对话情境里双方的需要,照顾别人需要的同时又不委屈自己。 通过理解、满足自我和他人的需要,与人建立情感联结,这种摆脱“处理冲突”的线性思维的新方式,能帮助人们构建高效而有温度的人际关系,更好地享受人际交往的乐趣。

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