大学生心理健康教育理论与实践
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作者沈沛汝
出版社北京航空航天大学出版社
ISBN9787512433021
出版时间2020-08
装帧平装
开本16开
定价45元
货号1202146160
上书时间2024-12-24
商品详情
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目录
上篇
绪论3
【课外拓展】心理是怎样产生的15
第一章学习心理18
第一节学习概述18
第二节学习动机27
第三节学习方法与科学用脑32
【课外拓展】考试心理36
第二章自我意识40
第一节自我意识概述40
第二节自我意识的形成43
第三节大学生自我意识的发展47
第四节大学生自我意识的完善54
【课外拓展】弗洛伊德与《梦的解析》60
第三章意志的发展65
第一节意志概述65
第二节大学生意志品质的特点70
第三节挫折与应对72
第四节大学生优良意志的培养86
【课外拓展】适应心理88
第四章情绪与情感92
第一节情绪与情感概述92
第二节大学生情绪情感发展的特点97
第三节大学生情绪调节与疏导100
【课外拓展】乐观主义和悲观主义105
第五章人格发展107
第一节人格概述107
第二节大学生的人格特点117
第三节大学生健全人格的发展121
【课外拓展】游戏成瘾被列为精神疾病127
第六章人际交往129
第一节人际交往概述129
第二节大学生的人际交往134
第三节人际交往的策略136
【课外拓展】人际交往中的“读心术”146
第七章恋爱心理149
第一节爱情心理概述149
第二节大学生恋爱心理的特点153
第三节大学生性心理的发展156
第四节恋爱心理的培养166
【课外拓展】婚姻与智力170
下篇
开篇走近心理咨询175
第一模块高效的学习181
Ⅰ.心理超市181
【心理测试:学习动力诊断】181
Ⅱ.案例导读182
【强化你的学习动机】182
【上脑是统治者,下脑是主导者】182
Ⅲ.心理训练营184
活动一:撕纸条184
活动二:疯狂一分钟184
活动三:求解漂流瓶186
第二模块独特的自我187
Ⅰ.心理超市187
【心理测试:自我同一性测试】187
Ⅱ.案例导读188
【延迟满足】188
【“无能为力”的琼瑶】188
Ⅲ.心理训练营189
活动一:心理剧场———丢了自己189
活动二:“魅力四射”190
活动三:我知故我在191
第三模块强大的意志193
Ⅰ.心理超市193
【心理测试:意志品质测量】193
Ⅱ.案例导读194
【等待十分钟】194
【希望的功效】195
Ⅲ.心理训练营196
活动一:心理剧场———昼伏夜出196
活动二:甩掉烦恼197
活动三:拍卖价值观197
第四模块积极的情绪199
Ⅰ.心理超市199
【心理测试:情绪稳定性测验】199
Ⅱ.案例导读200
【习得性抑郁】200
【拒绝情绪绑架】201
Ⅲ.心理训练营202
活动一:心理剧场———我的情绪我做主202
活动二:情感传递203
活动三:情绪日记204
第五模块健全的人格206
Ⅰ.心理超市206
【心理测试1:气质类型诊断】206
【心理测试2:抑郁自评】208
Ⅱ.案例导读209
【气质与行为】209
【扭曲的人格】209
Ⅲ.心理训练营210
活动一:心理剧场———“零缺点”210
活动二:蒙眼作画210
活动三:浴火重生211
第六模块和谐的沟通212
Ⅰ.心理超市212
【心理测试:人际关系诊断】212
Ⅱ.案例导读214
【“人际剥夺”】214
【弱连接与强连接】215
Ⅲ.心理训练营215
活动一:我说你做215
活动二:魅力测试216
活动三:优点轰炸217
第七模块神秘的爱情218
Ⅰ.心理超市218
【心理测试1:恋爱观诊断】218
【心理测试2:恋爱心理成熟度测试】221
Ⅱ.案例导读223
【“想当然”的爱情】223
【爱情的形态】224
Ⅲ.心理训练营227
活动一:爱之初体验227
活动二:爱情拍卖227
活动三:婚姻配对228
参考文献230
内容摘要
本书从心理学的基本知识人手，结合当代大学生的心理发展特点和大学生关注的心理热点问题，针对在校大学生开展心理健康教育而编写。书中系统论述了青年大学生在心理健康发展过程中出现的普遍问题及其疏解方法，旨在引导和帮助大学生在掌握心理学基本知识的基础上，运用心理健康教育的知识和自我心理调适的方法，自主解决在学习过程、人际交往、自我意识发展、人格塑造、挫折应对以及恋爱等方面出现的心理问题，以便将来能更好更快地适应社会对人才的需求。本书以开发大学生自身潜能、培养良好的心理素质、提高心理健康水平为主线，分为上、下两篇，上篇以理论知识为主，下篇以实践体验为主。其中，上篇介绍了当代大学生在心理健康教育方面应具备的各项知识和基本技能，在每一章后面都为大学生提供了心理知识拓展内容；下篇是针对上篇相应内容的实践体验部分，强调了学生的参与性，操作与体验过程既通俗易懂又生动有趣。本书可作为高校大学生心理健康教育和心理辅导的教材，也可作为大学生进行自我心理调适、自学心理知识、提高个人身心修养的读物，还可作为高校教师和家长对青年学生进行心理辅导的参考书。
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