二次成长
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北京东城
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作者王瑞 著
出版社光明日报出版社
ISBN9787519482640
出版时间2024-09
装帧平装
开本32开
定价58元
货号1203369357
上书时间2024-12-22
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
王瑞
B站知名心理up主
她说：“对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。”
毕业于美国波士顿学院心理咨询专业，现于中美精神分析联盟精神分析高级组项目进行专项训练。
B站人气心理科普UP主， 经营“安慰记心理小店”，
旨在将心理学变成一种生活方式。现已帮助上万人实现自我的二次成长。
目录
寻找早年印记（1岁之前）
我和世界建立信任的开始
第一节
存在感
和世界建立信任的开始
存在感是生存的理由
健康的存在感VS不健康的存在感
究竟谁在"操控"谁
方法工具箱：出生证明、访谈提问
第二节
分裂感
好"和"坏"怎么会同时存在
为什么我感觉不到自己的完整
妈妈是人生的第一面镜子
完美的家庭，也会有创伤
方法工具箱：分裂时刻、断奶访谈、融合练习
第三节
安全感
普通的生活，却变成了战场
安全感就是健康的自恋
我是什么类型的安全感
……
内容摘要
1.为什么要读《二次成长》
《二次成长》就像是自己做了一次自己的父母，用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己，支持包容自己的每一次试错。我们每个人都有一个二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格重塑的过程。
2.这是一本摆脱“儿童心智”，获得“成人心智”的书
我们要背叛多少曾经，才能找到真正的自我？心理年龄小的人，希望有求必应，希望都顺从自己，希望都爱自己……当得不到满足时就会抱怨、焦虑，甚至抑郁。《二次成长》让我们有成人的身体，也有成人的心智。
3.这是一本“戳穿人生真相”的书
戳穿“混的不好”的人生真相。我们90%的问题都与儿童心智有关。直击人生的种种问题，提供改变与成长的实用技巧。
4.这是“成为了不起的自己”的实用手册，这是作者经过验证的方法
有作者自身受“原生家庭”的痛苦经历，也有作者自我成长和探索的方法。
主编推荐
1.让你成为“合格的大人”
带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。
2.系统性梳理0~18岁的人格形成过程，
帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。
3.回溯5大成长阶段，带你梳理自己的成长历程
寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。
4.剖析17种内心缺失，找到你的人格答案
存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一……
5.针对你经常遇到，却从未解决的心理难题，提供19种方法工具箱
原创手绘精美成长插画
6.作者亲身示范19种心理工具方法的使用
确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。
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