心理学与情绪控制
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作者穆臣刚
出版社天地出版社
ISBN9787545540734
出版时间2018-10
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号1203123483
上书时间2024-12-22
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
穆臣刚，吉林大学硕士，知名心理学作家，对心理学有深入研究。穆臣刚老师策划出版心理图书20余部，代表作有《心理学与情绪控制》《心理学与情商、气场、影响力》《心理学与演讲、气场、领导力》《哈佛心理课》《哈佛人生规划课》等书。
目录
Part1情绪的秘密：认识情绪，才能控制情绪
心理学中的情绪认知理论
情绪产生于潜意识，是人就会有情绪
情绪的几种形式和状态
你所不知道的情绪力量
认识情绪掩饰下的矛盾自我
了解个人情感晴雨表
情绪反应的性别差异
“思想”是情绪的雕塑师
Part2情绪与情商：能够控制情绪是心智成熟的表现
什么是情商
情商对于人生的重要意义
负面情绪让人失去理智、智商下降
长期处于正向情绪的人情商自然高
对自己的情绪负责是成熟的表现
通过情商的自我训练，培养出健全的人格
……
内容摘要
本书运用专业的心理学知识，从情绪的秘密、情绪与情商的关系、情绪的表达等角度出发，结合诸多情绪管理的成功案例和寓意深刻的故事，深入浅出地诠释了掌控情绪的方法。通过阅读本书，读者朋友能够懂得情绪的奥秘，游刃有余地掌控情绪，从而让自己成为更受欢迎的人。
主编推荐
如何拥有大格局？你要学会控制情绪！经常沉浸于负面情绪或者过分表达正面情绪都让人失去理智，显得不专业且没有气场。本书通过讲解专业心理学机制，让你全面认识情绪的成因和表现，从而学会游刃有余地控制情绪。如何表现高情商？你要学会管理情绪！对自己的情绪负责是成熟的表现。本书通过呈现情绪与情商的关系，帮你加强情商的自我训练，培养出健全人格，以更从容的姿态面对各种挑战，成为更受欢迎的人。如何保持身心健康？你要学会表达情绪！合理释放情绪，有益身心健康。本书通过呈现情绪表达的不同层次，帮你选择合理的方式表达不同情绪，学会转移情绪，赶走负面情绪，避免“情绪化”，在不伤害他人的同时也能满足自己。如何实现自我成长？你要学会应用情绪！情绪产生于潜意识，应对不好就会成为你的短板，而恰当使用会成为你人生的助推。本书帮助你重塑自我意象，激活情绪潜能，借助良好的情绪资本改变自我，拥有更积极的人生态度、更强大的问题处理能力，打造更精彩的人生。
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