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心理韧性:你总是能整装待发

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作者(美)DamonZahariades(达蒙·扎哈里亚德斯) 著 宏桑 译

出版社电子工业出版社

ISBN9787121491290

出版时间2025-01

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号1203463302

上书时间2024-12-13

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内容摘要
本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性,使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性的8个练习计划,以帮助读者建立坚韧的"精神盔甲”。 在经济下行的当下,本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义,很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识,应用这些技能,不仅能帮助人们有足够的精神力量度过经济下行阶段,而且从长远来看,也会让人们终身受益。

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