飞檐走壁
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作者葛强 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500947837
出版时间2015-06
装帧平装
开本16开
定价40元
货号1201143347
上书时间2024-09-28
商品详情
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作者简介
葛强，男。宁夏回族自治区石嘴山市人，宁夏动尔美体育文化拓展有限公司总经理，乐行派舵主。1985年开始研习飞檐走壁功夫，1999年9月，成为中国入选上海吉尼斯“中国奇人”靠前人。其飞檐走壁绝技曾被人民日报、中央电视台、解放军日报、中国青年报、美国侨报、韩国电视台等众多媒体报道过，他也被媒体赞誉为“中国飞檐走壁”靠前人。
目录
章 飞檐走壁简介
节 正确认识飞檐走壁
第二节 飞檐走壁的发展史
第三节 建筑与飞檐走壁
第四节 飞檐走壁的现代应用
第五节 安全与养生
第二章 练功者的心理素质
节 学习一定的心理学知识
第二节 非职业类心理训练
第三节 职业类心理训练
第三章 飞走功三要素
节 力
第二节 平衡
第三节 缓冲
第四章 刚柔并进
节 柔韧
第二节 跌摔
第五章 砖功五法
节 十字舞花
第二节 端提扭转
第三节 马步提砖举
第四节 弓撑上举
第五节 抓砖俯卧撑
第六章 独木行
节 腿脚行
第二节 手臂行
第三节 四肢行
第七章 跳纵
节 跨步跳纵
第二节 双蹦跳
第三节 90°转体双蹦跳
第四节 180°转体双蹦跳
第五节 步式跳落
第六节 卡尺跳
第七节 蹲吊反身跳
第八节 离杆跳
第八章 踩纵
节 圆杆踩纵
第二节 凸凹台踩纵
第三节 墙面踩纵
第四节 混踩
第九章 飞扑
节 扑抓架空横杆
第二节 扑悬杆
第三节 扑固定杆
第四节 扑圆柱
第五节 飞扑抓吊沿(檐)边
第六节 扑撑
第七节 单臂定身飞扑
第八节 飞扑防火梯
第十章 飞檐之技
节 传统技法
第二节 吊檐变撑檐
第三节 上檐
第四节 越檐
第十一章 围墙的快速过越
节 15米以下墙体的快速过越
第二节 中等墙体的快速过越
第三节 高墙的快速过越
第四节 综述
第十二章 单层房屋上法
节 取道于门
第二节 取道于窗
第三节 取道于墙
第四节 取道于邻旁之物
第十三章 楼房的攀爬
节 楼门头遮雨篷上法
第二节 利用楼外表功能性附属物上攀
第三节 利用建筑结构上攀
第四节 夹道上攀
第五节 间接上攀
第十四章 围栏过越
节 倒立撑身过越式
第二节 柱面踩纵横身越栏式
第三节 蹲身弹体撑身侧越式
第四节 踩纵扑撑弹越式
第五节 柱式踩纵撑栏侧越式
第六节 踩纵撑柱侧越式
第七节 踩纵分腿越柱式
第八节 凸台柱面混踩横身越栏式
第九节 凸台柱面混踩撑柱侧越式
第十节 踩纵倒掏式越栏
第十五章 综合的攀爬过越
节 综合技艺运用举例一
第二节 综合技艺运用举例二
第三节 综合技艺运用举例三
第四节 综合技艺运用举例四
第五节 综合技艺运用举例五
第六节 综合技艺运用举例六
第七节 综合技艺运用举例七
第八节 综合技艺运用举例八
第九节 综合技艺运用举例九
第十六章 雕虫小技
节 金钩倒挂
第二节 阳台围栏拐角倒蹲越
第三节 开窗抓吊窜身
第四节 越栏反身蹿越
第五节 达摩坐桩
第六节 侧越背栏式
第七节 栏杆侧蹲越反身接中掏
第八节 房体快速缓冲下法
第九节 二楼阳台快速缓冲下法
第十节 攀杆
第十七章 影视飞走特技动作设计
节 技艺载体与技艺表现空间
第二节 飞走动作设计理念
第十八章 军警的障碍设置与训练
节 障碍设置
第二节 军警训练
内容摘要
飞檐走壁就是人们常说的轻功，但不是武侠电影里描述的那种夸张的轻功，而是飞走者通过助跑、踩纵，穿越檐头、高墙以及一般人无法穿越的障碍。如快速翻越高墙、快速纵上房顶、徒手攀爬至高层楼房、腾空穿越两障碍物间的间距及穿越沟壑等障碍物。本书图文并茂地介绍了跳纵、踩纵、飞扑、围墙过越、楼房攀爬等各种障碍物的过越技巧及详细的训练方法。
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