一周自我管理课 个人领导力的修炼基石
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北京东城
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作者蔡礼强 编
出版社中国社会科学出版社
ISBN9787520320412
出版时间2018-10
装帧平装
开本16开
定价39元
货号1201831390
上书时间2024-09-25
商品详情
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目录
星期一 能量满满日 好的开端从目标开始
用目标华丽转身——目标管理
一、华丽转身的正确方式——设定目标
1.你忙，就是你重要吗？
2.有目标和没有目标的差别
3.有目标的人有未来
二、“SMARTER”原则，设定目标的“七个关键词”
1.目标设定的陷阱
2.“SMARTER”原则
三、“大目标+小目标”一切皆有可能
1.大目标成就不可能的你
2.大变小：让不可能成为可能
3.变小的方法：“不可能”变为“可能”
四、搞定这5步，迈向成功路
1.找到终极目标，获得持续动力
2.定位优势，规避劣势
3.用PDCA循环获得持续动力
4.将目标视觉化
5.现在就行动
星期二 诸事繁杂日 我的时间不够用
唱响人生的今日歌——时间管理
一、认知时间、把握时间
1.时间的本质
2.时间的感觉
3.对待时间的态度就是你的高度
4.目标决定时间的流向
二、做好时间管理的“八大绝招”
绝招1：举起“计划行动”的“魔力棒”
绝招2：让“任务清单”解放大脑
绝招3：“四象限”法则搞定优先顺序
绝招4：打败拖延症
绝招5：用好习惯带来高绩效
绝招6：培养专注力
绝招7：碎片时间点石成金
绝招8：积极应对时间浪费
三、走好人生的“平衡木”
1.改变对工作的态度
2.整理私人生活
3.正确对待工作与休闲
4.常回家看看
星期三 靡靡日 周末还远情绪患病
医治情绪重感冒——情绪管理
一、认识情绪
1.消极情绪有“毒”！
2.智商越高越恐惧？
3.揭开情绪的面纱
4.各情绪生来平等
二、体察情绪
1.情绪如影随形
2.情绪吃定了你vs你掌控了情绪
……
内容摘要
所有的活动都和领导力有关，而领导力从个人领导力开始。个人领导力的六大基石是目标管理、时间管理、学习管理、情绪管理、效能管理和结果管理。本书以理论做基础，以故事贯始末，以丰富的实战技巧为点睛，对这六方面进行深入阐释。
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