关键营养 增强免疫力的3个元素
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作者(日)满尾正
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571423285
出版时间2022-08
装帧平装
开本32开
定价52元
货号1202712501
上书时间2024-09-13
商品详情
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作者简介
满尾正（Tadashi Mitsuo） 1957年出生于日本横滨。1982年毕业于北海道大学医学部。曾任哈佛大学外科代谢营养研究室研究员、急救振兴财团东京研究所主任教授。2002年创立了日本第一家抗衰老专科医院“满尾诊疗中心”。 wei一一位同时获得美国抗衰老医学科学院（A4M）认证医生资格和美国xian进医疗学会（ACAM）认证的螯合疗法医生资格的日本人。 著有《饮食投资 哈佛大学传授的世界zui好饮食术》《世界zui新医学证明的长寿饮食》等，均在日本多次印刷，反响热烈。
目录
序言 为了战胜新型冠状病毒肺炎疫情
·采用正确的饮食方式能增强免疫力
·提高营养学素养，增加“健康资产”
·现代人体内不足的营养素和超标的有害物质
第一章 有关增强免疫力的近期新研究成果
·现代人普遍缺少、可增强免疫力的营养素
·在不知不觉中过量摄入、损害免疫力的物质
·雄激素水平低下对免疫力的影响
·20多岁的男性最容易免疫力低下
·一生病就吃药对免疫力好吗？
第二章 现代人应该补充的三大营养素
·维生素D：超级营养素
·镁：精力营养素
·锌：抗氧化营养索
第三章 在不知不觉中过量摄入的可怕物质
……
内容摘要体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然”患上严重疾病呢？ 日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。 这3种营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人zuirongyi缺乏的营养素。本书详述了有关它们的zui新研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。 此外，作者提出了“3×10×5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。 名人推荐
主编推荐·癌症复发率-14%，糖尿病患病风险-28%，平均寿命+5岁 ·作者是同时获得美国抗衰老医学科学院（A4M）认证医生资格和美国xian进医疗学会（ACAM）认证的螯合疗法医生资格的医学博士 ·3大微量营养素均衡摄入×10种优质食物积极食用×5条饮食准则严格遵守 ·吃对关键食物，获得强大免疫力
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