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私人逻辑/[美]琳·洛特、芭芭拉·曼登霍尔、王莹
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作者[美]琳·洛特、芭芭拉·曼登霍尔、王莹/著杨华京、王莹/译 著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559676986
出版时间2024-08
装帧平装
开本16开
定价49元
货号1203364351
上书时间2024-09-12
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
琳•洛特（Lynn Lott），心理学硕士，美国知名的演讲家、婚姻和家庭执业心理治疗师，18本书和手册的作者，包括四本《正面管教》系列图书，《做你自己的心理治疗师》和《懂我就是爱我》。她是2个孩子的母亲，2个孩子的继母，3个孩子的奶奶或外祖母。
芭芭拉•曼登霍尔（Barbara Mendenhall），在加利福尼亚州索诺马郡的25年时间里，做过家庭心理治疗师、教师、培训师和人力服务项目总监。与琳•洛特合著《做你自己的心理治疗师》。在2007年定居圣地亚哥，从事写作，同时还担任一家大型人力服务机构的负责人。王莹，2个女孩的妈妈，曾长期担任中国传媒大学英语教师，曾任教育部职成司首批“能者为师”项目负责人，现为正面管教家长导师、鼓励咨询导师，北京师范大学“心·教练”特聘教师，已讲授正面管教讲师认证班60多期
目录
序 言 揭示过去，理解现在，创造不同的未来
第一章 发现你的内在小孩
第二章 塔玛拉：维持无懈可击的“乖乖女”形象
第三章 凯特：与身体形象的斗争
第四章 碧琳达：退休后的人生
第五章 莫莉：与合伙人的决裂
第六章 安妮：我们是否应该离婚 ？
第七章 雪莉：与同事陷入了权力之争
第八章 凯西：管理过细的代价
第九章 凯伦：学会以鼓励的态度对待自我和他人
第十章 哈利：处理尴尬和羞愧的情绪
第十一章 鲁迪：我准备好做父亲了吗？
第十二章 罗里：我是不是也在走向失智？
第十三章 玛格丽特：突如其来的工作变故
第十四章 吉娜：等待真命天子
结 语
内容摘要
本书教给读者如何运用童年记忆、发现自己的私人逻辑，通过拥抱内在小孩来改变人生种种不如意的行为方式。书中通过14个人遇到的14种不同的人生困境，介绍了具体解决方法。我们太多人终其一生都在寻找答案，期待他人能够帮助我们、指引我们，却未曾意识到我们守着满箱的珍宝——童年记忆便是我们最珍贵的财富，里面蕴藏着无穷的宝藏和未来生活的路线图。我们在成年生活中所遭遇的重重困境，缘起便是我们的童年经历。我们的记忆始终在警醒着我们，让我们尽可能地去规避伤害，抑或是鼓励我们，继续运用某一特定的思维或者行为模式来度过人生。如果无法觉察我们在童年时期所做出的种种决定并把握主动权，我们就无法改变童年时的人生决定。
主编推荐
人生遇到的苦恼和困境，都与私人逻辑有关。
私人逻辑是人们在孩童时做出的决定，并且在成年后对此依然坚信不疑，表现为人们对发生在周围世界的事情所做出的无意识反应。
通过回顾自己的童年记忆，发现自己的内在小孩，可以找出自己的私人逻辑，并理解当前的问题之所在。
找出自己的私人逻辑，能够起到“揭示过去，理解现在，创造不同的未来”的作用。
运用本书中的3A模式（觉察、接纳和行动），可以改变自己的私人逻辑，从而处理当前的问题并走出困境。
本书以14个人遇到的困境为例，详细解释了如何运用3A模式，找出并改变私人逻辑，从而走出困境、创造不同的未来。这是一本专业、实用、有效的自我疗愈指南！
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