石油员工职业心理健康读本(家庭篇)
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北京东城
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作者孙静
出版社石油工业出版社有限公司
ISBN9787518316182
出版时间2019-07
装帧平装
开本16开
定价52元
货号1201930081
上书时间2024-08-30
商品详情
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目录
章 家庭问题面面观
夫妻关系
1 哪个前任都比丈夫强
2 45岁的空巢家庭
3 休假后空荡荡的家
4 全职主妇的烦恼
5 婚前的浪漫与婚后的平淡
6 走不出婚外情困局的女人
7 女主内男主外，天经地义吗
8 变心的丈夫
9 堕落的丈夫
10 老公出轨，该何去何从
11 老公是“同志”
亲子关系
12 舍不得女儿读大学的父亲
13 强势爸爸的苦恼
14 总是不满意的博士妈妈
15 寻求关注的孩子
16 孩子只要成绩好就行
17 缺位父亲，叛逆女儿
18 严父出“才女”
19 当孩子的优越感不再存在时
20 是爱还是伤害
21 你剪掉我的翅膀，却怪我不会飞翔
22 看不见风景的窗户
婆（翁）媳（婿）
23 农村婆婆，城市媳妇
24 面对强势的婆婆
25 婆媳是天敌
家庭事件
26 高调的单亲妈妈
27 妻子重病于海外升职前
28 腹中的孩子最重要
29 产后妈妈多烦忧
30 妈妈和新爸爸生了个妹妹
31 被放大的不幸
32 丈夫突然离世
33 抑郁的新妈妈
34 谁能给我一个好的睡眠
35 被离婚的高富帅
准家庭恋爱
36 十年相亲路
37 失恋后陷入痛苦的深渊
38 “萝莉”爱上“大叔”
39 要步入婚姻殿堂，她却犹豫不前
第二章 家庭问题巧解决
夫妻关系和谐之法
1 夫妻相处基本原则
2 夫妻和睦的三要素
3 爱的艺术
4 把握婚姻的五大重要时期
5 婚姻关系中的禁忌
亲子关系优良之策
1 亲子关系的重要性
2 常见的不良亲子关系类型
3 协调亲子关系的认识前提
4 营造良好的家庭环境
5 父母对孩子的引导模式
6 孩子心智发展的五个阶段及其成长需要
7 处理孩子情绪的技巧
8 良好而有效的亲子沟通技巧
婆媳关系调和之法
1 婆媳关系分析
2 对于婆婆的理解
3 婆媳关系失调的原因
4 婆媳关系协调方法
5 媳妇应该懂得的九大原则
6 把握好八大关键时间点
7 媳妇应如何做好预防
8 男人如何处理婆媳关系
9 婆媳之间相处禁忌
与父母沟通之道
1 什么是沟通
2 沟通的三个要素
3 沟通的五种模式
4 与父母沟通技巧
5 成年子女如何与父母沟通
6 成年子女与父母沟通注意事项
健康生活
1 合理膳食
2 适量运动
3 戒烟限酒
4 心理健康
第三章 家庭问题测一测
了解你自己
1 测测你产生自卑感的原因
2 测测你对新事物的态度
3 测测你对别人的信任度
4 测测你的时间管理水平
情感生活测试
1 测测你的婚姻是否美满
2 测测你是不是好男人
3 测测你的嫉妒心理
4 测测你的婚姻关系怎么样
5 你最容易获得什么样的幸福
6 你为什么活得那么累
身心健康测试
1 测测你的生物节奏类型
2 测测你的心理年龄
3 你如何管理自己的情绪
4 你是直觉型还是理智型
5 测测你的生活方式是否健康
6 测测你的睡眠质量
7 抑郁自评量表（SDS）
8 焦虑自评量表（SAS）
9 生活事件量表（LES）
10 艾森克人格问卷（EPQ）
11 应对方式评定量表（CSQ）
12 PDP职业性格测试
附1 石油行业职业病危害和健康风险
附2 员工如何看懂体检报告
内容摘要
石油员工由于工作原因，经常远离家庭，夫妻分居、子女隔代抚养等现象比比皆是，因家庭问题导致的心理疾病时有发生，严重者甚至家庭破裂。如何帮助员工解决家庭问题，提升人生幸福感，同时促进企业科学合理安排工作时间，更好地执行国家工作时间标准、休假制度，保障员工得到充分的休息，避免疲劳作业，是本书写作的初衷和目的。
本书选取了涵盖夫妻关系、亲子关系、婆媳关系（翁婿关系）、家庭突发事件、准家庭恋爱等多个方面的真实案例，这些案例具有代表性和典型性，是每个人在日常生活中都可能遇到的。本书对每个案例给予客观详细的点评，并提供一些解决问题或缓解冲突的方法、处理家庭关系的技巧和原则，以促进家庭关系和谐。
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