自我驱动心理学
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作者(美)史蒂文·贝格拉斯(Steven Berglas)
出版社江西人民出版社
ISBN9787210104216
出版时间2018-09
装帧平装
开本32开
定价42元
货号1202279086
上书时间2024-08-29
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
史蒂文？贝格拉斯博士是一位临床心理学家，也是哈佛医学院附属机构的成员。长期关注职场人士的心理问题，并为美国众多有名企业提供高端员工心理咨询服务，帮助成百上千位成功人士战胜了职业疲劳。《纽约时报》、《财富》、《时代周刊》、《华尔街日报》、《人物》等报刊都曾经介绍过他的著作。
目录
第一章 这么成功，那么失落
精疲力竭症
很多成功人士都是酒鬼
濒临崩溃的模特
自我设限的行为
实验室里的非偶然性成功
忍受成功折磨的超级巨星
乐队中的男孩
迈克尔？乔丹的精疲力竭症
压力的两种表现
迈克尔？乔丹的“痊愈”
重燃斗志：普罗米修斯的传奇
第二章 缺乏斗志是一种心理病
成功抑郁症
从名人到无名小卒
企业家的经历
工作完成后
企业纵火犯
成功：更多赞美，更多金钱，更少选择
再来一首=更多重复
失败的快乐
镜中的自己
渴望新事物
第三章 你为何总是感到疲惫
渴望赢得战争
强烈个人主义的一代
无限可能带来的负担
沉重的期望
倦怠
矛盾的激励效应
自我设限的另一种形式
趋向自我实现的心理
“道”与心理治疗
需求的层次
自我实现的障碍
治疗的第一步
关于雄心壮志
第四章 得不偿失的复仇：伤害自己，是为报复谁？
学习成绩不理想
汽车保险杠上的贴纸
小爱因斯坦的复仇
伪装成自我毁灭的复仇
西西弗成就
皮拉斯复仇策略
第五章 成功者需要女性思维
对男性适用的内容却不适合女性
女性心理
像女性一样思考的男性会导致精疲力竭症吗？
软弱的耻辱
一见钟情不隐藏
被贴上“成功”标签的紧迫性效果
承诺的扩大化
承诺扩大化的更深层原因：“脆弱是女孩子的事”
女性与归属感
警示
从“不同的窗户”来看待成功的益处
是害怕成功还是害怕成功带来的痛苦？
痛苦需要陪伴，你需要吗？
第六章 追求成功，谨防走火入魔
五月的一天
成功是如何取代自力更生的工作伦理的
成功，而非祈祷
强烈的个人主义……令人疯狂
自给自足的人的宣言
第七章 拥抱挑战、创新和改变
逃避风险
连续挑战：从良性压力到威胁
一帆风顺带来的烦恼
将创新和改变融入生活的技巧
第八章 征服高山，不如征服自己的内心
自恋还是自欺
浮士德式交易
浮士德式交易的后果
连通性：再生力的先驱
自立心理是如何加剧浮士德式交易的
突破心理防线
停滞不前与过度紧张
传递火炬
拒绝承认失败，更不要说赞美失败
不顾一切地建立人际关系网
实用的创造：接受辅导
传承
第九章 真正的幸福是个动词
被法定剥夺的快乐
消极的安慰剂效应
我们真的可以随便说“不爽就辞职”吗？
是的，但是我在工作外也能得到回报
愤怒：的确是种错误……但也是不可避免的
压抑情绪的危害
服从与自我控制
精疲力竭症：压抑愤怒的副产品
掌控力的激情
避免自责
释放健康的激情
说谎者的惩罚
切勿自我欺骗
唤起你的激情
60分钟疗法
致谢
出版后记
内容摘要
史蒂文？贝格拉斯著的《自我驱动心理学》讲述了职场犹如战场，我们要征服的不是竞争对手，而是我们自己。
即便是职场成功人士，也常常会遭遇以下困境：就算再有挑战、更高薪、职位更高、时间安排更自由的工作，一段时间后也会归于平淡，于是感觉身体被掏室的枯竭感（会严重影响生命质量）再度出现。
贝格拉斯博士作为心理咨询师，治疗过包括好莱坞巨星、《财富》500强高管在内的上千位成功人士。职业倦怠问题决不能等闲视之，有很多精英人士因为对精疲力竭症处理不当而伤害了自己的职业生涯。
美国作家约翰？斯坦贝克曾说：“如果只想赚钱的话，这很容易。但是人们想要的不只金钱，他们总是想要奢华、爱以及别人的仰慕。”这也是我们从那些成功人士身上所感受到的，他们酗酒、嗑药，或者在职业巅峰抛弃自己的工作。我们明白斯坦贝克说得有多么正确，只有解决精疲力竭症的真正诱因，规划好职业生涯，才能从内心自我驱动，重拾工作中的乐趣。
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