每天不重样,你好早餐!
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作者王其胜
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538898361
出版时间2018-09
装帧平装
开本其他
定价39.9元
货号1201779442
上书时间2024-08-09
商品详情
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作者简介
王其胜，中国药膳大师，中国靠前营养膳食烹饪大师，国家卫生部“健康中国万里行”活动组委会副秘书长。在中国人民解放军各总部任职期间，多次承担并圆满完成了三总部首长年会、驻港部队首长的大型饮食保障任务，为全军三总部及武警部队培养专业烹饪技术人员一千余人，并多次被嘉奖。曾受中央电视台的邀请担任节目营养专家，全程指导儿童营养知识，并与中央电视台合作拍摄《养生健康美食》栏目。著有《本草养生》《中国烹饪》《九九养生系列》等二十余部专著。
目录
PART 1 一碗热粥，暖胃又暖心
田园时蔬粥
芹菜香菇粥
银耳高梁粥
赤豆山药粥
薏米赤豆粥
菠菜银耳粥
大麦玉米碎粥
核桃果干紫米粥
银耳莲子糯米粥
绿豆百合薏米粥
赤豆山药糯米粥
芝麻花生粥
糯米黑豆粥
燕麦南瓜粥
核桃芝麻粥
栗子牛腩粥
冰糖大枣粥
牛奶薏米果仁粥
蜜果糯米冰粥
燕麦雪梨糯米粥
玫瑰香粥
绿茶冰糯米粥
黑芝麻果仁粥
干姜红糖粥
榨菜肉片粥
金橘糯米粥
大麦陈皮粥
翠衣海带骨头粥
双米银耳粥
桂圆鸡丁紫米粥
蜂蜜菊花糯米粥
荷香果仁糯米粥
木瓜生姜蜂蜜粥
韭菜虾仁粥
清凉瘦肉粥
香芋排骨粥
双瓜粥
……
PART 2 舒坦不过一碗面
PART 3 馒头花卷搭什么都好吃
PART 4 一张薄皮儿，满满馅儿
PART 5 翻滚吧，炒饭
PART 6 洋式儿早餐，这个可以有
内容摘要
随着生活压力的加大，人们的生活节奏越来越快，对于上班族来说好好吃早餐已经成为了一种奢望。王其胜编著的《每天不重样，你好早餐！》倡导读者认真吃早餐，每天挤出10分钟，把早餐吃的丰富多彩、营养均衡。在繁忙的生活中，能给自己一顿不重样儿的早餐，就是对自己很好的嘉奖，也是幸福生活的来源。本书共分为六个部分，包括粥、面、米饭、馒头花卷、包子饺子馄饨和西式面包，方便多年龄段读者根据口味爱好选择不同的早餐。
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