青少年网球入门教程 全彩图解视频学习版
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北京海淀
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作者李雄辉,王萌,刘红伟 编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115629586
出版时间2024-05
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1203252900
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
李雄辉
1980 年出生于湖北武汉，5 岁开始学习网球，从事网球教练工作10年，iTUSA 美国国际网球学院一级教练员。主攻青少年网球培训和成年人私教。
比赛成绩：
2008 年首 都高校大学生网球联赛春季团体赛男子甲组亚军。
2009 年雪弗兰杯网球大奖赛男子单打天津赛区季军。
2010 年北京社区网球大赛特约组男子单打冠军。
目录
第一章网球的基本常识
网球的历史
认识场地
草地场
红土场
硬地场
精通网球规则
地毯场
发球规则
失分
压线球
计分规则简介
赛制
交换场地
运动装备
网球
球线
柄皮
第二章网球的基本动作与要领
大陆式
东方式
半西方式
握拍方法
准备姿势
击球站位
开放式站法
半开放式步法
关闭式步法
垫步
侧滑步
基本步法
准备姿势
后摆
挥拍动作讲解
随挥
回到准备姿势
第三章击球技巧
击球
单手握拍正手击球
单手握拍反手击球
双手握拍反手击球
上旋球
单手握拍正手上旋球
单手握拍反手上旋球
双手握拍反手上旋球
截击球
单手握拍正手截击球
单手握拍反手截击球
第四章发球技巧
如何发球
平击发球
上旋发球
侧旋发球
发球中的战术
外角球
内角球
追身球
发球练习
发内角球接回头球
发外角球截回空当
弹不虚发
对弱点的进攻
第五章接发球技巧
接发球技巧
单手握拍反手接发球
单手握拍正手接发球
接发球的战术
双手握拍反手接发球
接发球上网
正手接发球抢攻
反手接发球抢攻
对软球施压
高弧度球进攻
斜线对持回大角度球
变线攻击
第六章攻击技巧
攻击球技巧
正手攻击球
反手攻击球
攻击球战术
中场斜线球制胜
“以深破深”
击向空当
弧线球
削球技巧
正手削球
反手削球
削球战术
反手直线放小球
正手直线放小球
削球练习
削球转攻
反弹球技巧
正手反弹球
反手反弹球
反弹球练习
击球后上网截击
回击不同路线
截杀战术
网前扣杀
近网高球
以直线深球破低位球
斜线高压球
随球上网回大角度斜线球
凌空截击
截杀练习
截向直线
截向目标
截向空当
第七章双打技巧
发球次序
接发球技巧配合
接球次序
接发球双上网战术
还击技巧配合
接发球抢网战术
接发球抢网战术的延伸
接发球前后站位战术
接发球前后站位战术的延伸一
接发球前后站位战术的延伸二
雁行阵站位法
双打技巧配合
双前卫站位法
双后卫站位法
I站位站位法
发球上网
第一次拦截
第一次拦截的延伸一
第一次拦截的延伸二
发球方网前队员进攻
双方网前对抗战术一
双方网前对抗战术二
双方网前对抗战术三
双方网前对抗战术四
沿边线挑高球
判断与移动
击打高压球
高压球的击打位置
左、右移动练习
双打技巧练习
前、后移动练习
后撤防高压球练习
移动换位练习
发中路球练习
发外角球练习
发内角球练习
发、接球对抗练习
发球上网拦截练习
发球上网连续拦截练习
内容摘要
很多人在学习网球前，会认为没有基础学起来会十分困难，实际不然。本书从网球的基本常识、基本动作与要领出发，接着讲解了学习网球的训练方式及双打的战略技巧，为网球爱好者提供了一套系统全面的学习方案。书中的示范教练是从事网球运动训练10余年的PTR认证教练，拥有丰富的训练经验，他将带领您一起走进精彩纷呈的网球世界。
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握拍、站位、步法、发球技巧、击球技巧、攻击技巧、双打技巧
由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范
通过高清连拍图片解析标准教学动作
视频教学展示常规速度及慢动作
帮助读者在了解技术要点的同时更加直观地了解动作的完整形态
动作的关键姿态有局部大图进行细节讲解，完整动作通过高清连拍呈现，连贯起来看动作更加清晰
正确和错误动作有对比演示，准动作一目了然
电脑绘制的动态曲线和赛场示意图，帮助轻松理解动作方向、击球角度、回球路径
通过阅读本书和观看教学视频，你将学习到如下内容。
基本动作与要领：握拍、站姿和步法等
基础技巧和练习：击球技巧和发球技巧
技巧、战术和练习：接发球技巧和攻击技巧
双打技巧：接发球技巧配合、还击技巧配合和双打技巧配合
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