心理要健康 一生喜气扬

图书标准信息

• 作者 黄立坤、陈刚 编
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2012-09
• 版次 1
• ISBN 9787537742078
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 181页
• 字数 190千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 黄立坤教授与您话健康系列丛书

【内容简介】

　　《心理要健康一生喜气扬》从心理健康的标准入手，把为人处世的三良好（良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系）作为衡量自身心理的标尺，教会读者如何拥有健康的心理与积极的心态。

【作者简介】

 　　黄立坤，中央文明办、卫生部健康社区行全国巡讲专家；全国首届中医药科学普及金话筒奖；中国城市饮水与健康首席专家；江苏电视总台健康顾问；江苏电视总台万家灯火栏目金牌专家；广东社区卫生服务学会健康顾问；山西省健康教育与控烟协会副会长：山西省社区卫生服务协会副秘书长；山西省优生优育协会常务理事；山西省人民医院社区卫生指导中心主任、教授。编写健康教育论著：9部13册；编写教材《社区卫生服务宣传推广》全国公益巡讲300余场；全国数十个省市营养师、健康管理师、社区医师、社区护±、社区管理骨干培训10000余人；多次在国家级演讲获得一等奖：多次登上人民大会堂报告，受到原副总理吴仪等党和国家领导人的亲切接见；2012年在中央电视台、江苏卫视万家灯火播出的《舌头上的健康密码》《您的健康水知道》等节目，获同类同期节目最高收视率。在健康向导、山西健康促进、山西日报、太原日报定期连载科普文章，深受百姓的喜欢和追捧，是大家公认的健康天使……黄立坤2011年在指导社区工作，完善“六位一体”，强化社区“慢病”管理等方面成绩突出，赢得相应荣誉，续聘为中央文明办、卫生部健康社区行全国巡讲专家。

【目录】

第一章关注自己的心理健康1

第一节健康概念的演变2

小资料（1-1）一个心理健康的人至少应达到以下几点3

第二节身边的抑郁症状4

第三节名人的死告诉我们5

第四节自杀和抑郁8

小资料（1-2）自杀影响8

小资料（1-3）为什么身边有个人他就不紧张了呢？11

第五节情绪管理12

小资料（1-4）研究发现12

第六节从"加法"的角度看自己的生活17

第七节怎样理解健康与健康问题19

第八节衣着与健康21

第二章塑造阳光心态33

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