深井效应：童年创伤如何影响未来健康

图书标准信息

• 作者 [加拿大]娜丁·伯克·哈里斯 著；林玮 、卓千惠 译；湛庐文化 出品
• 出版社 浙江教育出版社
• 出版时间 2020-05
• 版次 1
• ISBN 9787572201165
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 252页

【内容简介】

为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低，发育迟缓但补充营养依然没有什么效果？
  为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常，但骨骼发育只相当于4岁儿童？
  为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年，多次减肥成功又复胖？
  人们大多认为成年身体变差，只与行为有关。但真的只是这样吗？
  《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事，结合作者多年的临床实践和30000份案列研究，揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响，总结了十大危害性童年不良经历，修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷，并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。
  这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅，更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系，打破医学和心理学的壁垒，跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。
  对父母和教育者，这本书用科学实证让大家明白，避免童年创伤是每位养育者的教养底线；对每个有过艰难童年的成年人，这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害；对医生及心理师，这本书揭示越过疾病寻找源头，才是有效治愈的前提。

【作者简介】

娜丁·伯克·哈里斯（Nadine Burke Harris ）

知名TED演讲人，国际知名儿科医生，童年不良经历研究领域新锐科学家。首度通过临床研究探究童年不良经历对未来身体健康的影响机制及治疗方法的儿科医生。

美国青少年健康中心创始人，2019年被任命为加州首任卫生局局长。哈佛大学公共卫生学硕士，加州大学戴维斯分校医学博士，美国儿科学会“韧性计划”咨询委员会成员。

在医学和公共卫生领域的贡献突出，荣获第21届全球知名个人成就奖亨氏人类健康贡献奖、美国金色人文主义荣誉协会的2013年度医疗人文主义奖。她的研究对21世纪的重要意义，可媲美20世纪的“微生物学之父”巴斯德和“术前消毒之父”李斯特。

【目录】

序 曲 童年的伤，身体会记得 / 001

测 一 测 关于童年不良经历，你了解多少？ / 008

第一部分 发现

第1 章 生长停滞的小男孩 / 010

不是简单的巧合 / 013

到底忽略了什么 / 015

答案就在深井里 / 020

寻找蛛丝马迹 / 022

第2 章 从源头探索 / 025

小蝌蚪的发育问题 / 026

关键在于时间点 / 030

找到思考方向 / 033

第3 章 突破性发现 / 035

令人意外的治疗方法 / 035

一份重要的研究报告 / 038

复胖患者的一次口误 / 039

同样的复胖，相似的童年 / 041

十种童年不良经历 / 044

可能导致严重疾病 / 047

为什么我们从未听说 / 048

第二部分 诊断

第4 章 为什么童年经历影响身体健康 / 054

红色汽车危险 / 056

遇见熊，应激反应启动 / 058

与熊共处，应激反应失调 / 061

第5 章 童年经历如何影响身体健康 / 065

特里尼蒂的强劲心跳 / 068

大脑成长被破坏 / 074

内分泌系统很敏感 / 077

全能的免疫系统 / 079

第6 章 童年经历如何影响遗传 / 083

挥动巴掌的曾祖母 / 085

妈妈的吻改变DNA / 087

DNA 的保险杠 / 091

谁来解决问题 / 095

第三部分 处方

第7 章 真正有效的解药 / 100

说不出口的事 / 101

睡不好的母女 / 105

儿童减肥计划 / 110

身心觉知活动 / 113

第8 章 顶级健康中心 / 117

偶遇带来的契机 / 118

把梦想写下来 / 122

430 万美元 / 125

意外的阻挠 / 126

单向对话 / 128

成功反击 / 131

第9 章 把握关键期和敏感期 / 134

爱低头的婴儿 / 135

多学科协作 / 137

意外的发现 / 139

关键期和敏感期 / 142

新版筛查表 / 145

改变医疗文化 / 147

第10 章　关键在父母 / 153

难忘的晚餐 / 154

硅谷女企业家的困境 / 156

为孩子做正确的事 / 161

成年人怎么办 / 163

第四部分 变革

第11 章　改变认知 / 170

加拿大家庭健康计划 / 174

应对创伤的资源 / 176

缓解创伤对学习力的影响 / 179

学习力的基础 / 182

人人受影响 / 184

第12 章　改变方式 / 190

老患者的新问题 / 191

人生的一部分 / 195

有效的突破性合作 / 199

如何普及 / 200

第13 章　直面问题 / 204

哪个妈妈 / 207

觉察自己的应激反应 / 210

困难时刻的支持 / 211

结 语 全民健康的未来 / 215

致 谢 / 218

注释及参考文献 / 223

附录1 童年不良经历问卷（成人卷） / 225

附录2 童年不良经历问卷（儿童卷） / 227

附 录

译者后记 呼唤共情教育 / 229