轻轻松松好腰腿

图书标准信息

• 作者 上海体适能培训学院 编著；赵宏宇 主编
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2017
• ISBN 9787309133356
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

主要针对腰部、髋部、腿部容易出现的问题，给予病理剖析、注意事项解说、运动康复改善及其他中医保健方式的指导。不同人群的职业特性会导致他们产生相应的病痛，不同运动的特点也容易导致运动员和爱好者们产生不同的病痛，如何针对性的进行运动康复，从而通过自己的行为来改善自己的身体状况，达到健康的目的。