体育生活20招

图书标准信息

• 作者 上海市静安区体育局 编
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787309112153
• 定价 38.00元
• 装帧 平装

【内容简介】

本书主要介绍体育健身有关的颈部运动、腰部运动、肩部运动、背部运动、脊柱运动、胸部运动、腹部运动、髋部运动、臀部运动等20个身体部位的运动方法示范，配图（模特示范），同时附有相关光盘演示（模特示范）。另外介绍相关的运动健身器械、健身小常识以及静安区相关体育健身场馆。对于市民的体育健身有着指导和参考意义。