好身材是模仿出来的

图书标准信息

• 作者 [日]渡边本 著；郑雯予 译
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 1
• ISBN 9787514326826
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 120页
• 原版书名 スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました

【内容简介】

　　没有“毫无人性”残酷节食，没有“惨无人道”的魔鬼训练，仅仅把自己想象成美人，一年内减掉30公斤！这就是本书要告诉你的奇迹。
　　因为上厕所把马桶盖坐断，作者痛下决心，进行人生最后一次减肥。
　　痛定思痛的作者，意识到自己的人生只有减肥期和反弹期两个阶段，开始寻求长久瘦身之道，经过再三探究，作者找到了行之有效的方法，为全人类的“胖纸”带来福音。
　　这个方法，居然就是仅仅想象自己是个美人！而靠这个方法，作者居然一年内减掉30 公斤，成功变身，成为了真正的美人！
　　只要你从内心开始瘦，你才能真正瘦下来！日本精神专家名越康文看过本书称赞道：据我所知，这是日本唯一一本引导缺乏恒心的减肥失败者走向胜利的纪实漫画。
　　作者本书中完整记录下从95公斤到65公斤的减肥历程及克服各种阻碍的心理挣扎，漫画俏皮可爱，幽默有智慧。读到最后，相信你会为之感动。相信本书也能成为激励你变成美人的指导良书！

【作者简介】

　　渡边本 ，具有魔力的女子，日本漫画家。出生于日本山形县。获得第六届漫画散文大奖C奖，并以此出道。
　　虽然是女性，但是开了一家二手书店，出售AV等成人男性商品。并以此经历绘成系列漫画《欢迎来到桃色书店》。极受追捧。
　　另著有《钱是靠藏出来的》《一年攒100万的存款》等书。
　　在《好身材是模仿出来的》中，她笔下的自己，居然全裸出镜。

【目录】

序言连马桶都被坐坏了！

第一章下定决心，开始人生最后一次减肥

第一话我是一个瘦不下来的女人……

第二话如果和苗条的美人过着同样的生活，是不是就能瘦下来？

第二章苗条美人的生活VS胖子的生活

第三话观察苗条美人

苗条美人和“肥猪”的生活不同之处大发现！

第四话发现减肥的重要诀窍：幻想自己变成了理想中的苗条淑女！

为了变成苗条淑女，不断努力！

第三章开始像苗条美人一样生活！

第五话第一天的美人生活

第六话我已经不记得什么是饱腹感了……

第七话终于明白了八分饱！

第四章巧妙躲过减肥陷阱

第八话和酒精成为朋友的秘诀

苗条美人的含酒晚餐

第九话用食物以外的东西奖励自己减肥成功！

提升减肥的动力！

自我奖励表

第五章发现了减肥长久持续的秘诀

第十话开始运动！自我陶醉大作战

坚持运动的诀窍

第十一话突破停滞期的秘诀

我的饥饿排解法

第十二话如何应对旅游时的暴饮暴食

尾声前模仿苗条美人生活一年

尾声已经不再需要减肥宣言啦！

美人生活小总结

后记